Социально одобряемый повод отказаться от спорта – «нет времени». Специально для тех, кто не находит в своем расписании свободного часа на дорогу в спортзал и не в ресурсе заниматься фитнесом самостоятельно, придумали онлайн-тренировки в домашних условиях. Спорт пришел в наши квартиры и превратил убедительный аргумент про отсутствие времени в жалкое…
есть еще бесплатное приложение "Личный тренер ", там показано как правильно выполнять упражнения и можно настроить тренировки под себя