Как интерпретировать сны?
⚡Что такое сны с точки зрения гештальт-психологии⚡ Для начала стоит понять, что такое проекция. В течении дня с нами что-то происходит, в ответ на это рождаются различные чувства, которые направлены на то, чтобы разрешить ситуацию, в которой мы находимся. ❌Но если мы не успеваем отреагировать или не замечаем своих чувств, то заряд (реальный электрический импульс из мозга и соответствующая порция гормонов), который был выработан для разрешения ситуации, остаётся внутри. И далее — вытесняется из сознания, чтобы не мешать. Пока не наступит ночь. 😓И вот, вместо того, чтобы прочувствовать свою печаль в жизни, мы, к примеру, видим призраков во сне. 🤔Переживание как бы не касается нас — мы наблюдаем за ним со стороны. Но, вместе с тем, оно и не разрешается, не находит выход. И если мы не разберёмся с этим днём, не обсудим с психологом — единичное сновидение может стать повторяющимся. ⚡Таким образом, сон, созданный нашим сознанием — это мозаика, собранная из кусочков неотреагированных эмоций и вытесненных переживаний.
⚡Так как же интерпретировать сны?⚡ ✔Максимально подробно опишите свой сон сразу после пробуждения. ✔Запишите в столбик все объекты сна. ✔Представьте себя каждым из объектов сна.Последовательно расскажите свой сон от имени каждого объекта сна. Обязательно — в настоящем времени. ✔Дайте эмоциям выход. Представляя себя каждым из объектов сна — прислушайтесь к тому, что чувствуете. И дайте этому освобождение. Позлитесь, поплачьте, порадуйтесь, посмейтесь. Реализуйте накопленный заряд. ✔Таким образом, вы поймете смысл вашего сновидения, какие эмоции вы не реализуете.