Мобильная растяжка - это важная часть тренировочной программы для хоккеистов. Растяжка помогает улучшить гибкость, уменьшить риск травм и повысить производительность на льду. Для хоккеистов особенно важно сделать упор на растяжку ног, плеч и спины, чтобы улучшить общую подвижность и готовность к физическим нагрузкам. Мобильная растяжка предполагает…
Скорость восстановления спортсмена после игр зависит от нескольких факторов, таких как уровень физической подготовки, интенсивность тренировок, качество питания и режим отдыха. В целом, для ускорения процесса восстановления спортсмен может применять различные методы, включая массаж, растяжку, холодные и горячие ванны, сон, правильное питание и упот…
Во первых, чтобы выбрать клюшку, нужно знать такие параметры как загиб и flex. Так что начнем с этого.
Смотрел полностью этот матч, он был действительно безумно интересным, впрочем когда матч с участием Торпедо бывает скучным, правда?)
Многие родители задаются вопросом , почему мой сын не катит или не бежит на льду? Да что там родители,многие профессиональные хоккеисты даже не курсе,что такое профиль! Итак разъясняю, профиль и радиус безусловно влияют на скорость, маневрирование и стартовый рывок на льду.
Как профессиональный спортсмен скажу, что безумное количество людей обращаются ко мне с таким вопросом, с предлогом «ты же спортсмен,должен знать». Итак отвечаю всем сразу, я не верю ни в какие волшебные напитки,батончики и другие средства,которые якобы уберут все, что вам мешает. Единственное на чем нужно сосредоточиться это ПИТАНИЕ и ТРЕНИРОВКИ!…
Наверное не новость,что вытворяют детские тренеры во время тренировочного процесса команды. Начиная от оскорбительных высказываний в сторону ребенка , вплоть до удара клюшкой по голове. Честно говоря я понимаю этих тренеров «старой закалки» у них в голове пример Тарасов и этим все сказано. Я ни в коем случае не хочу приуменьшить заслуги этого велик…
Все прекрасно знают о важности кора в хоккее. Вот вам несколько эффективных упражнений на стабилизацию пресса которые можно выполнять самостоятельно в зале. Вес конечно подбирается индивидуально. Также прикрепляю ссылку, где вы можете посмотреть правильность выполнения упражнения.