Как сделать так, чтобы нарцисс ушёл от вас сам?
Самое главное для нарцисса – это контроль.
Поэтому первое, что вы должны сделать для того, чтобы нарцисс потерял к вам интерес и захотел просто уйти и не присутствовать в вашей жизни – это дать ему знать, что он больше не может вас контролировать.
Потому что для нарцисса люди — это как игрушки, он с ними играет. Нарцисс застрял вот на этой стадии маленького ребенка, когда он не может воспринимать других людей, другие живые существа, как что-то одушевлённое, и он просто хватает объекта, потому что ему хочется, он играет, и он воспринимает людей как объекты. Поэтому для него так важен контроль.
Что же сделать, чтобы нарцисс почувствовал, что он потерял контроль? Конечно же, перестать искать его одобрение. То есть, когда вы ищете одобрение нарцисса, когда вы строите всю свою жизнь вокруг него таким образом, что он понимает, что в его власти вам что-то разрешить, вам что-то запретить. В его власти сделать так, чтобы вы смеялись или чтобы вы плакали. То есть, в его власти всё, вы все свои реакции настроили на него, и он центр вашей жизни. Вот в этом случае нарцисс от вас не уйдёт никогда. И когда вы нарциссу показываете, что любое его воздействие обретает тот эффект, который он ожидает, то, конечно же, он никогда не потеряет к вам интерес. Он будет просто изобретать новые способы воздействия.
Для того, чтобы нарцисс почувствовал, что контроль уходит из его рук, делать то, что он не одобряет, и игнорировать его неодобрение. То есть, делайте все, что он не одобрял, и особенно то, что вы забросили, потому что он не одобрял, и когда он будет вам снова показывать свое неодобрение, просто покажите ему без различия к его реакции. Просто покажите ему, что его реакция для вас уже не важна. Это будет огромнейшим ударом по его самолюбию. ничего не пытайтесь ему доказать. Это просто удар в самое сердце, в самое больное место для нарцисса.
Следующее, что вы можете сделать, это давать реакции противоположные тому, что он ожидает. Нарцисс привык, что он вас дрессирует кнутом и пряником, а вы все принимаете. Если он вам выдаст что-то болезненное, то вы будете так переживать, как будто что-то действительно страшное случилось. Он привык, что вот этот контроль в его руках, что все ваши эмоции в его руках, что вы от него на 100% зависите. Поэтому нужно просто спокойно реагировать и никакой бурной реакции не проявлять.
Следующий способ, которым вы забираете контроль у нарцисса, это перекрыть ему доступ к ресурсам. То есть часто люди думают, что вот нарциссический корм, который нарцисс получает от них, это только их реакции. Это восхищение идеализацией, которое он хочет получить для подтверждения своего великолепия. И дальше идут негативные реакции: он начинает обесценивать и выжимать из человека и из своих жертв боль.
Начните обращать внимание на то, чем вы его «подкармливаете». Что является для него кормом, помимо ваших эмоциональных реакций, которые он от вас продолжает получать. Перекройте эти источники. Перестаньте кормить, и он уйдет. Но постепенно, не сразу.
То, в чем раньше вы просто соглашались с ним, просто чтобы не спорить, просто чтобы сохранить мир, просто чтобы не входить лишний раз в разногласия и конфронтацию, вы просто это отбираете. Вы просто начинаете высказывать свое мнение, выражать свое мнение, настаивать на своем.
Регистрируйтесь на 3-дневный бесплатный курс “Любовь к себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом”
Даты проведения: 20, 21, 22 февраля 2024 г. в 19:00 мск
Ставьте лайк, делитесь этой статьёй с друзьями и подписывайтесь на мои каналы!