«Я НЕ ХОЧУ» ЭТОГО ДОСТАТОЧНО ДЛЯ ОТКАЗА

Люди редко общаются на прямую, чаще пускают в ход манипуляции.

— Вам очень идет этот цвет, шапка на вас сидит великолепно.

— Мне не очень нравится.

— Да вы что, вам обалденно. Галя, скажи же женщине идет этот цвет.

Г.— Даааа.

— Я еще подумаю.

— Ну, смотрите сами конечно.

Такие манипуляции постоянно применяют в магазинах продавцы. На самом деле только вы решаете как вам в этом, если вы не спросили продавьца об этом напрямую. И даже если спросили, но не поверили, вы имеете право отказаться.

То же самое и в повседневной, семейной жизни.

Не обязательно иметь вескую причину почему что-то не хочется.

Попробовать тортик, смотреть фильм, идти в гости, поглаживаний партнера, секса, разговора. НЕ ХОЧУ, это достаточный аргумент.

Как выходить из положения?

Говорить напрямую, не хочу или хочу, это уже достаточный аргумент и веская причина.

Если вы начинаете объяснять или придумывать почему нет, вас могут начать ловить на «крючок» манипуляций.

— Попробуй хоть кусочек, мама старалась.

— Я ем низкокалоррийное, не люблю морепродукты, сыта..

— А здесь мало муки, зачерпнула без морепродуктов, надо лучше питаться, ну чуть чуть…

Поэтому, не надо придумывать почему, просто «не хочу», сейчас или никогда.

Постарайтесь остаться во взрослой позиции. Потому что «игра» жертва/ преследователь занимает несколько кругов «ада😂».

Самообладание и устойчивая взрослая позиция ваш козырь на все игры и крючки.

Если это близкий вам партнер, и хочется смягчить ситуацию, то можно проговорить всю ситуацию целиком:

— дорогой/ дорогая, я верю, что тебе это нравится, и для тебя там будет классно, и верю, что со мной будет тебе там еще лучше и спокойнее. И возможно, в итоге и я получу удовольствие, но сейчас я не настроении. Давай поговорим о другом.

Попробовать показать нелепость ситуации:

— Ну почему ты не хочешь, это же так вкусно, такой интересный..

— Я ношу 38 размер обуви, мне так нравится. А ты 42, попробуй 38 размер, тебе понравится, это же так круто.

— …

Можно попасть на «крючок» собственного внутреннего критика.

Например, вы встречаете бесплатную программу. Внутри все сопротивляется, говорит «фу», а критик

— Это же же бесплатно, пойдем, круто

— Я НЕ ХОЧУ.

Итак:

— Ваше хочу или не хочу достаточно

— Не сомневайтесь ( важный пункт, здесь многие ломаются из-за чувства вины)

— Не выдумывайте причины

— Если обнаружили себя втянутым в «игру», найдите способ прекратить игру

— Если хотите смягчить для близкого партнера говорить о том, как цените его заботу, искренне конечно, и так же искренне не хотите.

Практикуйте эти навыки даже на мелочах.

Если было полезно ставьте 💜.

Пиши в комментариях о своих острых темах, разберем. Вопросы и дополнения принимаются.