Почему многим не удаётся похудеть даже на 10кг?
Это больно читать, но это правда! 98% людей с лишним весом стремятся похудеть, большинство добивается фигуры мечты, но 80% возвращаются к прежнему весу в течение года и это ВАЖНО помнить. Через 2 года лишь 5-10% удерживают результат. Почему так происходит? Рассказываю в этой статье...
Блин, ребят, есть простое правило. Хочешь похудеть - перестань много жрать. И ничего придумывать не нужно
Да, но можно это сделать неправильно, у вас посыпется гормональный фон, пропадут месячные, будут сыпаться волосы, ногти, кожа станет не такой упругой, без тренировок превратитесь в фигуру скинни фэт, кожа будет обвисшая и не красивой:)
это если придерживаться мнения - меньше жри просто и все