Почему многим не удаётся похудеть даже на 10кг?
Это больно читать, но это правда! 98% людей с лишним весом стремятся похудеть, большинство добивается фигуры мечты, но 80% возвращаются к прежнему весу в течение года и это ВАЖНО помнить. Через 2 года лишь 5-10% удерживают результат. Почему так происходит? Рассказываю в этой статье...
Для дисциплины нужна мотивация) А еще — отсутствие чрезмерного стресса. Иначе человеку требуется какой-то стимулятор, чтобы продолжать нормально функционировать в других областях жизни, и очень часто таким стимулятором оказывается еда.
К счастью мы об этом позаботились и у нас в команде есть психолог. Для того, что бы исключить факторы стрессовых моментов и начать с ними адекватно работать если они возникают