"Чтобы избавиться от алкогольной зависимости,
вам нужно найти физическую активность,
которая приносит удовольствие и стимулирует вашу дофаминовую систему,
возможно, даже вызывает адреналиновый кайф. "

К своим 70 годам я имею в запасе несколько методов избавиться от зависисмостей.
В юности я так однажды влюбился что готов был выпрыгнуть с балкона.
Но однажды я подумал, что раз уж мне досталась эта мука безответной любви, то доведу я себя до состояния, когда мне страдать не останется сил.
Я тогда уже 2 года занимался штангой. И имел всего лишь 2 разряд. Я тренировался 3 раза в неделю.
И я тут стал тренироваться, сначала ежедневно включая и дни отдыха,
а скоро стал тренироваться по 2 раза в день и через 3 месяца даже по 3 раза.
Я так выматывал себя, что о несчастной любви думать времени не оставалось.
Я был как машина тренировок. Уставал, тело окаменело от нагрузок, а душа успокоилась
Результат был ошеломляющий. Я через полтора месяца выполнил 1 разряд, а через 3 месяца вышел в кандидаты мастера спорта и попал в сборную республики по юниорам.
Вот такая она несчастная любовь.
А потом пройдя тренинги «Весны жизни» я заложил планы на 25 49 лет и жизнь стала другой.
Я сделал плакаты- своих мечт.
Я просыпался и видел куда мне хочется и сразу начинал действовать.
Не примите за хвастовство, даже если оно есть...
Но методикой хотелось поделиться.
Ибо всё что мы желаем всё приходит в своё время, когда мы его заслуживаем, если движемся безотлагательно, т.е.. целе-устремлённо.
Решения находятся всегда перед носом – но мы из просто не умеем видеть.