* Когда я куда-то опаздываю и у меня возникает эта легкая тревожность, я намеренно замедляюсь на 1-2 минуты, выдыхаю. Иду дальше спокойно. Потому что лучше опоздать на 5 минут, чем опоздать на 2, прибежав, взмокшей, раздраженной, уже уставшей. Особенно это касается деловых встреч.
* Если я еду на встречу и застряла в пробке, значит я выдыхаю и понимаю, что если я нахожусь в ситуации, которую я не могу изменить, значит я должна успокоиться. Если я буду нервничать, переживать, пробка не рассосется, но рассосутся мои нервные клетки.