психологические программы: как от них избавиться и перестать страдать

В человеке от природы заложено только самое лучшее: доброта, отзывчивость, эмпатия, ответственность, верность, жизнерадостность. Все эти качества есть в каждом.

Так почему мы страдаем, отчаиваемся, чувствуем себя жертвой и злимся на других людей? В этой статье ты найдешь ответ на этот вопрос и поймешь, как начать жить своей счастливой жизнью.

В течение жизни мы впитываем всю входящую информацию. В первую очередь, ребенок улавливает все, что ему говорят родители: от “чайник горячий, обожжешься” до “большие деньги приносят большие проблемы” или “все люди корыстные”.

Более того, ребенок видит это на примере. Он замечает, что родители работают весь день, приходят уставшими, часто ругаются, и все это откладывается как неопровержимая истина в его подсознании.

Человек слышит и видит информацию и она остается в его мозге, даже если он не пользуется ей каждый день. Представьте это как склад: все, что вы узнаёте — это коробки с грузом. Каждый день вам поставляют сотни таких коробок и вы смиренно размещаете их на складе - своем подсознании. Одни коробки вы видите каждый день, другие лежат в дальнем углу без света, но являются фундаментом здания.

Какие-то коробки = установки настолько прочно сидят в нашей голове, что мы даже не сомневаемся в их истинности. “Я плохо пою”, “у меня никогда не будет настоящих друзей”, “большие деньги не для меня”, “эта работа меня угробит”. И страдаем из-за этого.

Но суть в том, что человек от природы создан для радости и наслаждения, а страдают его программы. Они “защищают” человека от перемен.

Все новое = страшное и смертельно опасное для нашего мозга. А все старое (хоть и неприятное) = известное и понятное.

Программы не дают нам зарабатывать миллионы, наслаждаться отношениями, строить бизнес и просто радоваться каждому дню. Они программируют нас на “стабильность” страданий и жертвенности.

Приведу пример из своей жизни. Год назад я хотела найти работу, но мучилась от своей неорганизованности, плохо фокусировала внимание, часто отвлекалась и не могла работать больше 15 минут. Я твердо верила в то, что “монотонная работа не для меня”, “у меня ничего не получится”. Просто рассылала отклики на вакансии в надежде на чудо. Одним словом СТРАДАЛА от состояния неудачницы.

После 500 отказов меня будто ударило током: “Я делаю что-то не так, и меня это не устраивает”. Решила изменить себя и свой подход в поиске работы. Именно тогда я поняла, что в глубине души мне нравилось страдать, рассказывать про мои отклики и их отказы. Мне нравилось, что меня жалеют, мне сочувствуют.

Но пользы от этого было ровно ноль.

Когда я нашла в себе программу жертвы, внутри стало хорошо. Я чувствовала себя свободной и счастливой от того, что нашла корень проблемы. Хотя внешне это проявлялось ненавистью к себе. Я знала, что без программы я буду чувствовать себя в 1000 раз лучше, но программа так не думала😡.

Так проявлялась инертность программы. Она защищала меня от перемен, в том числе перемен к лучшему. Программа страдала, когда я подсознательно уже ощутила вкус свободы.

Я начала работу над собой. За два месяца я приучила себя работать по 6-8 часов в день, больше фокусироваться на важном и выполнять поставленные задачи. В этой статье я собрала все про фокус внимания⤵

И в итоге нашла работу за 2 недели после года неудачных попыток под влиянием программы))

Получается, что если мы избавимся от всех негативных программ, то станем счастливыми и свободными?

Да. Если мы определим и удалим все ненужные и мешающие нам программы, то мы сможем добиться всех своих целей в легкости и радости. (без страданий, ура)

Как это сделать?

Стать своим наблюдателем. Следить за мыслями, которые возникают автоматически.

Например, “я не красивая”, “публичные выступления не для меня”, “как же меня бесит мой начальник”, “миллионы только воруют”, “честным трудом много не заработаешь”, “я должна быть хорошей и удобной”, “так не поступают”, “мне нужно соответствовать своему статусу” и т.д. Список много продолжать до бесконечности.

На своей практике я убедилась, что большинство не умеет отслеживать свои программы. Люди настолько привыкли к этим мыслям, что даже не подозревают в них что-то ограничивающее. А ведь именно такие установки мешают им жить счастливой жизнью, достигать своих целей, строить отношения.

Также подписывайся на мой телеграм канал. Там еще больше пользы и моей жизни👇🏼