Как сон влияет на качество физической формы

Качественный сон = Здоровый образ жизни. Недостаток сна может привести к утомлению, снижению эффективности тренировок и увеличению аппетита.

ну это очевидно, для нормальной формы нужно нормализовать все ритмы

1
Ответить