FedorFood

+1
с 13.02.2024

Еженедельные рационы питания с рецептами для комфортного похудения. Обзоры полезных товаров для спорта, здоровья, готовки и дома. https://t.me/fedorfood

1 подписчик
0 подписок
Рацион питания. Неделя №30 (2024)

Рацион на 5 дней

Рацион питания. Неделя №15 (2024)⁠⁠

Потихоньку прихожу в себя после болезни, поэтому на эту неделю готовил только завтраки и обеды + перекус экспонентой. Неделя полуфабрикатов =)

Рацион питания. Неделя №10 (2024)⁠⁠

Рацион на 5 дней

Когда вернулся в зал спустя месяц
Рацион питания. Неделя №9 (2024)⁠⁠

Рацион на 5 дней

Контроль питания вдолгую

Сегодня хочется поделиться своим опытом, как оптимизировать питание в долгосрочной перспективе. Как знать что ты ешь и есть именно то что тебе нужно. Как поставить своё питание на конвейер без готовых рационов, доставок и т. д.

11