Рацион на 5 дней
Рацион питания. Неделя №30 (2024)
FedorFood
с 2024
Еженедельные рационы питания с рецептами для комфортного похудения. Обзоры полезных товаров для спорта, здоровья, готовки и дома. https://t.me/fedorfood
1 подписчик
0 подписок
Рацион питания. Неделя №15 (2024)
Потихоньку прихожу в себя после болезни, поэтому на эту неделю готовил только завтраки и обеды + перекус экспонентой. Неделя полуфабрикатов =)
Контроль питания вдолгую
Сегодня хочется поделиться своим опытом, как оптимизировать питание в долгосрочной перспективе. Как знать что ты ешь и есть именно то что тебе нужно. Как поставить своё питание на конвейер без готовых рационов, доставок и т. д.