Пандемия лжи, главный враг биохакинга и эффективной жизни

Я убежден что все люди больны очень очевидным психологическим заболеванием, и оно как вирус к которому у социума сложилась адапативность и нормальность его наличия, и он делает нас слабее во всех аспектах.

Этот вирус ложь самому себе. Нечестность по отношению к своему телу, к своим результатам, своему будущему и текущему, к здоровью и своему благополучию.

Когда я делюсь этой концепцией с другими, как правило у тех у кого проблема очевидна, говорят: как я могу лгать самому себе, какой то бред. Если у вас возникла такая мысль, то это первый маркер, что где-то в вашей жизни есть конкретный беспорядок за который вы ответсвененны.

Выше я сделал пост про горы, и писал что среда, те горы, к которой я готовлюсь колоссально повышает требования в тотальности этой личной честности к подготовке. Иными словами уровень ответственности очень высок, а цена ошибки при неудачном исходе твоя жизнь. Когда ты это осознаешь лгать себе в мелочах из серии пропущу тренировку / поем что угодно / нарушу режим, становится крайне глупо.

Мой наставник, Оскар Хартман, говорит какой смысл постоянно изучать новую инфу, если процент ее внедрения к примеру 2%, лучше повысить процент внедрения например до 4%, тогда ваша эффективность в этом вопросе вырастет в 2! раза.

Очень жизненный пример, а какой у вас процент внедрения?

Биохакинг это набор инструментов для улучшения качества и продолжительности жизни, внедряя инструменты вы доказуемо делаете свою жизнь на дистанции лучше. Правда это работает при условии, что вы ВНЕДРЯЕТЕ, то что узнаете. Как много вы знали/знаете лайфхаков повышающих качество жизни и сколько из них вы делаете и внедрили в свою жизнь?

Почему же этот вирус лжи настоящая пандемия?

Да потому что в кино, в книгах, у окружения мы то и дело слышим: я же человек, разрешу себе эту слабость, а потом не буду. Или еще хуже когда эти слабости настолько интегрированны в жизнь, что нет даже их осмысления.

Почему я пишу об этом?

Да потому что я нашел себя как раз таким, слабым, лгущим себе, постоянно играющим против себя, и объявил этому войну.

И это достаточно легко легло в мое мировозрение, в котором я персонаж, который выбирая уникальный путь проходит различные уровне в этой игре под названием жизнь.

И ключевой мой инсайт этой игры, что нет врагов во вне, есть только один враг внутри - это я сам. А уровень личной честности с самим собой это, как раз таки мой инструмент позволяющий побеждать внутреннего врага.

Это прям если очень вкратце, и поверхностно.

Как это связано с биохакингом и гормонами?

Разобравшись с гормонами, с их природной метазадачей, мой уровень честности с собой, и самоконтроля увеличился.

Приведу пример: тренируюсь и мне тяжело, долгосрочно это полезно, но мозг этого будет избегать, вместо того чтоб якорить это на стресс(а он отвечает за подавление негативных комбинаций), я якорю его на дофамин, который в свою очередь отвечает за сохранение позитивных комбинаций действий. 3-5 повторений и забываю что такое лень/не желание на тяжелой тренировке.

Или, приведу пример актуальный для большинства мужчин: идешь по улице, видишь девушку которая интересна, но не подходишь в виду опять же своей слабости и лжи самому себе.

Решение: включаешь нетерпимость к этой слабости/робости, запускается тестостерон, идешь и знакомишься. В след за повышением тестостерона повышается дофамин, который сохраняет позитивную комбинацию действий и еще наполняет радостным настроением - ну разве это не круто?

Те исходя из примеров становится понятно, уровень осознанности в моменте(ответы на вопросы кто я? что я делаю? зачем я делаю? как я делаю? почему я делаю?) и ответственность за процесс и результат - то самое, что необходимо для честности с самим собой.

Мой посыл этого текста следующий - повышайте уровень честности с самим собой, это ключевой инструмент счастливой и успешной жизни.

Без препаратов и химии улучшаем гормоны, повышаем продолжительность жизни и прокачиваем интеллект через психологию, привычки, питание и бады в моем телеграмм канале. подписывайся сейчас https://t.me/men_biohacker