Салаты могут быть не только вкусными, но и полезными для похудения. Они богаты клетчаткой, которая обеспечивает чувство сытости и помогает контролировать аппетит. Кроме того, салаты содержат витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые для общего здоровья.