ТОП-5 видов чая для ДИКОЙ бодрости.

Откуда взять силы? Как быть продуктивнее? Что сделать чтобы не клонило в сон после обеда? Все эти вопросы задают жители больших городов где суета начинается со звонком будильника и хорошо если заканчивается после прихода домой.

Люди, которые по каким-то причинам решили сократить время здорового сна (6 часов, это очень мало!) чаще всего принимают за панацею кофе, энергетики и т.д. Но чем плох кофеин, содержащийся в кофе? Безусловно это откат назад, когда после прилива энергии вас начинает рубить с ещё большей силой. В довесок вы получаете сильное привыкание к этому напитку и уже не представляете себе день, проведённый без него. И конечно нельзя забывать про повышение артериального давления и пагубного воздействия на сосуды.

Чай лишён всех вышеописанных недостатков, но в нём так же содержится кофеин. Но почему тогда он действует иначе? Во-первых, Теин (именно так называется форма кофеина содержащегося в чае) действует в чае не самостоятельно, а вместе с другими алкалоидами, витаминами группы B и аминокислотами (например, такими как L-Танин). В итоге мы имеем плавный эффект, который возникает постепенно и так же медленно спадает. Самого кофеина в чае значительно меньше, чем в кофе, но опять же, в сочетании с дополнительными элементами он весьма эффективен, а с учётом различных технологий производства, те или иные разновидности чая могут бодрить в целом не хуже чем кофейные зёрна.

Давайте же рассмотрим самые бодрящие сорта на наш взгляд! Так же в нашем 🚀ТГ вы можете найти уже готовый набор самых известных и работающих сортов чая!

Сразу оговоримся, что классический вариант - заварить пакетированный Greenfield или Lipton, накинуть туда 3 ложки сахара и закусить кексом вряд ли вас взбодрит, поэтому в подборке будут для многих малознакомые напитки. Тем не менее они доступны практически в любом магазине, где есть чай на развес.

Шен Пуэр - главный конкурент китайскому красному чаю.

По европейской классификации это традиционный зелёный чай, выращенный на просторах Фу Цзянь. Тем не менее этот вкус знаком для всех с детства. Этот сорт на втором месте по содержанию Теина (58 мг на чашу чая) и бесспорно в состоянии вас взбодрить. Многие привыкли его пить с сахаром или мёдом. Сочетание уже стало классическим, тем не менее советуем попробовать Шен без подсластителей, так он раскрывается ещё лучше.

Сенчу сложно спутать с другим чаем

Да, в целом сюда можно отнести любой зеленый чай, но на практике японский сорт Сенча кажется наиболее эффективным. В зеленом чае помимо уже указанных веществ так же содержится L-Теанин. Данная аминокислота является хорошим релаксантом и при этом не вызывает сонливости. Другими словами выпив зелёного чая вы не почувствуете взрыв энергии, но ваше настроение поднимется и спать вы точно не захотите. Эффект мягкий, расслабляющий. Самое-то для работы требующей повышенного внимания. Если понравится Сенча, то попробуйте так же элитный сорт Гёкуро. В нём теанина ещё больше.

Вообще, строго говоря, в этом виде чая не так много теина, ведь он неплохо ферментирован. А общее правило напомним такое - чем выше ферментация, тем меньше кофеина. Но в целом улуны как класс, конечно оказывают определенный бодрящий эффект. Почему же мы включили в список не всеми любимые и раскрученные Да Хун Пао и Те Гуань Инь? Как раз из-за специфической добавки в виде природного адаптогена - женьшеня. Что такое адаптоген? Тема для отдельной статьи, но если вкратце, это мощный и полезный стимулятор, который позволяет организму адаптироваться к повышенным нагрузкам. То, что даёт энергию, не беря её в кредит у вашего организма. В общем, рекомендуем попробовать!

Этот чай обладает сильным противовоспалительным действием. Это достигнуто за счет большого количества полифенола. Аминокислоты, что находятся в составе Дянь Хун, уничтожают опасные бактерии, поглощают тяжелые металлы, что попадают в организм, и борются с заболеваниями.

Главным образом этот чай оказывает тонизирующий эффект, вселяет ясность в разум и повышает настроение. Другое дело что не всем он придётся по вкусу, но распробовав по-настоящему сможете оценить эффект, который при прочих равных весьма индивидуален. Данный чай имеет отличный бодрящий эффект, но так же если пить его вечером и заваривать не сильно, вы получите расслабляющий эффект и отличный сон !

Хотим заметить, что Шу Пуэр относительно недавнее изобретение (не такое молодое, как Габа, но тем не менее) и его исконный аналог - это Шен Пуэр. Но свойства Шена во многом схожи с улунами (как и вкус некоторых сортов) поэтому можем смело отправлять вас к пункту 3 нашего списка.

Вот такой вышел у нас ТОП, Нашли свой любимый чай в списке? Быть может мы что-то упустили? Какой чай бодрит вас больше всего?) Делитесь в комментариях, и ждите от нас новых материалов) А чтобы ничего не пропустить, не забывайте подписаться на канал наш канал в ТЕЛЕГРАММ, там мы собрали только самые знамениты популярные и качественные сорта чая, нашим менеджерам вы можете задать любой интересующий вас вопрос!