Xpro Neprazdnuyuschy
Советы реально толковые, но это попытка лечить следствия, а не причины. А причина на самом деле одна: уход в социальные сети начинается тогда, когда человек не хочет заниматься тем, чем он занимается в данный момент. Либо это неинтересно, либо он понимает, что это ему на самом деле не нужно, либо нерешенные психологические проблемы и конфликт приоритетов.
Одно время то же самое делал. И реально помогало!
Я для себя, чтобы вмтавпть бодрым, открыл метод двух будильников: первый ставлю за полтора часа до подъема, второй — на время подъема. При срабатывании первого просыпаюсь, выключаю его, засыпаю снова. За полтора часа проходит полный цикл сна, и второй раз просыпаюсь тогда, когда организм к этому готов. Правда, в 5 утра просыпаться по такой схеме не пробовал (просто не требуется).
На самом деле в статье есть ошибка в изначальном посыле. Кроме авторов, которые хотят зарабатывать статьями, есть и другая категория — авторы, которые хотят быть замеченными, донести свою точку зрения до окружающих. И для них Дзен с его автоматическим подбором аудитории — это спасение, так как позволяет не тратиться на платную раскрутку, не бегать по комментариям у уже раскрученных блоггеров, а делать то, что и должен делать автор — писать, писать и еще раз писать.