Нет времени на психологов? Чем заменить? Есть ли альтернатива?
Я Маша – автор бренда Mary Bobson и проекта Арт Позитив, психолог, арт-терапевт, игропрактик, мастер т-игры ЛЬЗЯ, художник, декоратор, кандидат экономических наук.
Рада Вам! Есть какие-то сложности в понимании ситуации? Что-то не ладится в отношениях с людьми? Многое кажется каким-то нерешаемым и слишком запутанным? Вам бы надо к психологу и понятно, что визитов нужно несколько, но у Вас нет на это времени! И тем более нет ни времени, ни сил на его поиски, выбор... Что можно сделать вместо длительной психотерапии? Поехали разбираться...
Отдых вместо психотерапии
Представьте себе, что с прекрасного отдыха вы возвращаетесь с чемоданом денег, а не наоборот, как обычно.
Как так отдохнуть чтобы приумножить, а не растратить?
Психологическая поддержка стала необходимостью для большинства людей. О причинах спорят, но это факт. Запрос миллионов людей по всему миру не может быть выдумкой или блажью.
Психотерапия бывает длительной и глубинной, а может быть легкой и ресурсной.
Самое приятное, мягкое и без противопоказаний направление психологии - Арт-терапия. В ней много поднаправлений, но самый быстрый вариант набраться ресурса, получить емкие ответы на свои вопросы, эффективное самопонимание - Трансформационные психологические игры (или Т-Игры).
В них влюбляются сразу потому что:
Раз: помогают улучшить самосознание и самопонимание. Заставляют по-новому взглянуть на свои ценности, убеждения и мотивации, понять важное о сильных и слабых сторонах, разобраться какие изменения назрели.
Два: круто прокачивают навыки коммуникации и управления эмоциями. За счет упражнений, ролевых игр и дискуссий получается лучше понять людей, улучшить навык слушания и выражения мыслей.
Три: развивают креативное мышление за счет поиска подходов к решению задач игры. Вынужденно выходя за пределы привычных рамок мышление начинает действовать нестандартно.
И наконец, четыре: это легко, любопытно и увлекательно. Это новый опыт, развлечение и возможность провести время в кругу интересных людей.
САМОЕ ВАЖНОЕ: все ответы, все решения, все идеи, все осознания вы находите САМИ. Только Вы и ваше Подсознание работают в Игре. Никто не УКАЗЫВАЕТ Вам что делать и как поступать!
Трансформационные психологические игры мягко и незаметно значимо поднимают энергию, дают ресурс, порождают инсайты и новые идеи.
Играя, вы ОТДЫХАЕТЕ и ПОЛУЧАЕТЕ укрепление веры в себя, векторы и направления развития своего дела, идеи по личностному росту, проясняете неочевидные проблемы, улучшаете коммуникационные навыки, знакомитесь с новыми людьми и обретаете новый опыт, отдыхаете с максимальной пользой.
Трансформационных игр существует достаточно. Выбрать среди них гораздо проще чем найти СВОЕГО психолога.
Но! Главное, что нужно понимать: если Ваша проблема носит невыносимый характер, влияет угнетающе на ваше моральное и физическое здоровье на протяжении длительного времени - Вам необходимы специалисты психотерапевт (имеют право назначать медикаментозные препараты при необходимости), возможно эндокринолог или невролог.
И еще одно ВАЖНОЕ: пожалуйста Берегите Себя! Не заметайте под ковер свои чувства, переживания и проблемы. Особенно, если Вы отмечаете проблемы на физическом телесном уровне!
Как минимум не замыкайтесь в себе, делитесь с родными и друзьями, просите помощи и поддержки. Как максимум - идите к профессионалам!
Проект Арт Позитив я затеяла для себя и людей чтобы задавать и находить ответы на вопросы типа: "Можно ли жить позитивно, находить во всем хорошее и как это делать?"
Поэтому натрудилась на диплом психолога и продолжаю купаться в этом бесконечном океане познания направлений, техник, методов, приемов.
Делюсь всем чем могу - в основном техниками и приемами самопомощи и самоанализа. Разбавляю мемасиками и своим сугубо личным мнением.
Продаю сертифицированный продукт "проведение Трансформационной Игры Льзя", провожу безоплатные и оплатные арт-посиделки и арт-терапию.
Всегда рада ВСЕМ, всегда ищу СВОИХ людей, которым резонируют и подходят мои идеи и дела.