Важность витамина Д3
💥Несомненно, значительно недооценить роль этого витамина для организма человека невозможно. Ведь он участвует во многих жизненно-важных процессах, происходящих внутри нас.
💥Состояние наших костей, десен, зубов и мышц зависит от содержания витамина D в организме. Его воздействие ощущается на работе сердечно-сосудистой системы, в профилактике деменции и даже в улучшении активности головного мозга.
💥Витамин D является липорастворимым компонентом, неотъемлемым для поддержания баланса минералов в человеческом теле. Этот витамин создается в коже благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей и также содержится в разнообразных продуктах питания.
💥Учитывая недостаточное количество витамина D в распространенных продуктах и нехватку солнечных дней во многих регионах нашей страны, дефицит этого микроэлемента в организме становится очень распространенной проблемой.
‼️Почему важен витамин D‼️:
☀️ Одной из ключевых функций витамина D является его активное участие в обмене кальция и фосфора в организме. Он помогает кишечнику впитывать кальций, что в свою очередь поддерживает нормальный уровень кальция в крови. Длительное недостаточное содержание витамина D может спровоцировать развитие остеопороза и серьезных переломов.
Причины принимать витамин Д3 на моем ютуб канале 👇
☀️Важная роль витамина D играет в поддержании иммунитета человека. Нормальный уровень витамина D снижает вероятность возникновения аутоиммунных заболеваний, таких как аутоиммунный тиреоидит, рассеянный склероз, воспалительные заболевания кишечника, ревматоидный артрит.
☀️Кроме того, достаточное количество витамина D помогает предотвратить заражение туберкулезом, гепатитом, гриппом и другими инфекциями. У женщин во время беременности низкий уровень витамина D увеличивает вероятность возникновения преэклампсии, инфекций, преждевременных родов и гестационного диабета. Дефицит витамина D негативно влияет на вероятность развития синдрома поликистозных яичников. Если уровень витамина D сильно снижен, это может привести к развитию миопатии, значительной мышечной слабости и затруднениям при ходьбе.