Философия биохакинга. Базовые принципы

Так или иначе, но если вы читаете эти строки, в какой-то момент жизни вы поняли, что можете быть лучше. И жить лучшую жизнь. И, так уж вышло, что в мире есть огромная масса возможностей, инструментов и практик для этого. Важно лишь объединить множество элементов и направить в конструктивное русло. Этим и занимается философия биохакинга.

В этой статье речь пойдет преимущественно про биохакинг с использованием растительных адаптогенов и поведенческих практик. Связано это с тем, что я сам ратую за медленное и устойчивое развитие, а не качель между маниакальным роботоном и депрессивным кризисом. Как идти по этой грани уверенно и с развитием – рассказывают материалы нашего сообщества. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи.

Самой дисциплины, пока еще, не существует. Да и вряд ли она могла появиться, в мире где технологический прогресс идет едва ли не постоянным ускорением. Есть разные подходы и разные взгляды на то, как человек может наращивать свой потенциал, прокачивая серотонин или аденозин. Две крайние точки этого пути мы и разберем ниже.

Саморазвитие предлагает достаточно утилитарный взгляд на то, каким должен быть человек. Есть некий образ идеального себя, и идеальность определяется конкретными внешними факторами. От одежды и телосложения до классического «сколько ты зарабатываешь» и какой моделью айфона пользуешься.

Культ успешного успеха еще больше разогнал такой нуклеарный подход к оценке личности. Ты можешь развиваться через атрибуты и систему потребления. Но будет ли в этом развитие человека как личности? Сказать сложно.

Другая сторона предлагает уход от атрибутов потребления в пользу того «что представляет собой человек». Принять себя со своими преимуществами и недостатками, после чего приложить силы и преодолеть недостатки, развиваясь и закаливаясь на этом пути.

Человек, решивший погрузиться в биохакинг, выбирает те самые маркеры и ориентиры, которые будут указывать на эффективность в развитии. Силовые показатели в зале, КПД проделанной работы за день, даже уровень зарплаты, если она напрямую коррелирует с «больше и качественнее работаю = больше получаю».

Но все это строится в первую очередь вокруг того, что человек делает, и что из этого получает. То есть, в основе любой стратегии саморазвития есть первый результат, достигнутый своими силами. При этом результат не случайный, а системный и повторяемый.

И уже когда вы научились вставать в 5:30 утра каждый день, стали делать 10 отжиманий три раза в день, читать по 5 страниц каждое утро/вечер, или сделали сами первую продажу или первый MVP, тогда можно подкинуть дровишек в печь.

Чтобы приготовить пирог, его нужно подержать в духовке 40 минут при температуре в 200 градусов. Станет ли рецепт лучше, если использовать 10 минут и температуру 800 градусов? Конечно же нет, так как внутренности будут сырыми, а внешний слой сгорит. С нашим организмом происходит точно такая же история.

То, что написано ниже, идет вразрез со всем маркетинговым и успешно-успеховым пластом дезинформации. Тебе не нужно завтра становиться миллионером или строить «второй гугл». Вместо этого сосредоточься на тех вещах, которые ты можешь одинаково хорошо делать каждый день. И вот почему:

В случае с грибами, адаптогенами и всей безрецептурной фармой, план какого-либо изменения потенциала организма стоит рассматривать с прицелом на первый результат через месяцы работы. И 6 недель – это минимальный срок.

Источник вдохновения – это прекрасно. Но прогресс кроется в системности. Вся философия адекватного биохакинга строится вокруг системного подхода. Простыми словами это значит наличие четкой системы корреляций и понимания, что именно я делаю и для чего. Нет волшебных грибов, «подсвечивания» мухомора, особых и правильных растений. Есть:

Наш организм и наш мозг тратят огромное количество энергии на расширение потенциала. И развивают только то, чему вы уделяете ежедневное и пристальное внимание. Поэтому – чем системнее, постояннее и с пониманием «зачем я это делаю», вы будете заниматься саморазвитием, тем эффективнее будет ваша личная философия биохакинга.

Еще в прошлом веке человечество страдало от дефицита информации. Сегодня информации так много, что мы вынуждены адаптироваться под разгребание информационного мусора. А яркие обещания быстрых результатов и успешных решений сыпятся из каждого утюга.

Если у вас есть устойчивое желание наращивать свой потенциал надежно и в долгосрок – добро пожаловать в наше сообщество. Подписывайтесь, чтобы использовать адекватные инструменты на пути к лучшей версии себя!