Топ грибов для работы мозга

Когда речь заходит о прокачке когнитивных навыков, то традиционным грибом для мозга считается ежовик. Эринацины и гериценоны на отлично делают свою работу, помогая нейронам быстрее наращивать дендриты. Однако, все что делается хорошо, можно улучшить. И здесь мы разберем топ грибов для работы мозга.

Дисклеймер: всё, что здесь написано, это не рекомендация, а разбор на базе открытых исследований, на которые будут приведены внутри статьи. Цель – сбор информации о доступных и безопасных инструментах для улучшения работы мозга. Больше подобного контента, как всегда, в нашем сообществе.

Суть в том, что работа мозга держится на массе процессов, которые протекают как на уровне межнейронных связей, так и на уровне кровотока, поглощения организмом питательных веществ, особенностей отвода продуктов жизнедеятельности клеток. И массы других факторов. Все это вместе создает некий универсальный фундамент. И на основе этого фундамента держится наша способность эффективно мыслить и действовать.

Ежовик гребенчатый был и остается фундаментом в ноотропном эффекте. Это универсальный источник эринацинов и гериценонов – полисахаридов для клеток нашего мозга. В цело, все грибы ценны для мозга и организма именно полисахаридами, универсальными топливными и структурными элементами.

Эринацины и гериценоны ежовика используются глиальными клетками мозга для синтеза такого белка как BDNF/NGF фактор. Этот белок используется уже непосредственно для роста новых нейронов и нейронных связей. Что в совокупности облегчает мозгу создание, при необходимости, новых воспоминаний. И связывание этих воспоминаний с грядущими целями в нашей жизни.

Поэтому, курс ежовиком остается фундаментальным уровнем для прокачки работы мозга и сознания. И весьма неплохой прокачки, стоит заметить! Поэтому, если искать что-либо для улучшения работы мозга, то ежовик однозначно будет в основе курса.

Деликатес и невероятно ценный в эпоху средневековья гриб. По сути, за него платили серебром, и эффект тремеллы того стоит! Изначально этот гриб, как и ежовик, исследовался с точки зрения пользы для ЖКТ. Как ни странно, но и ежовик и тремелла отчасти полезны и помогают в работе ЖКТ. Однако нас интересует это исследование.

Что можно сказать в итоге? Тремелла положительно влияет на работу мозга, эффект дозозависимый и результат доказуемый. Вместе с ежовиком будет топовым бустером для работы мозга.

Тремелла и ежовик хоть и встречаются редко, но все же известны как достаточно распространенные грибы для улучшения самочувствия и интеллекта. Особенно в связке. Однако, их симбиоз можно улучшить, если добавить в стек еще пару грибов.

Рейши, он же ганодерма. Единственный в мире гриб, который содержит особый вид тритерпенов, известных также как ганодермовая кислота. И из которого получается отличный чай. Эти самые тритерпены невероятно ценны для поддержки работы всей ЦНС. Если посмотреть на исследования, то обнаружим следующее:

Использование гриба рейши замедлило развитие симптомов болезни Альцгеймера. То есть, использование рейши не столько способствует развитию новых нейронных связей, сколько не дает им разрушаться при совокупности негативных факторов. Другими словами, рейши работает как нейропротектор. А связка ежовик и рейши – весьма неплоха!

Тритерпены и полисахариды рейши работают как антиоксидант, снижая уровень окислительного стресса, тем самым защищая миелиновые оболочки нейронов. Увеличивая общую стойкость нейронов. Поддерживая нейропротекторный эффект.

Работа мозга зависит от того, насколько качественно транспортируются к нейронам питательные вещества. А транспортировка проходит за счет капилляров – тончайших сосудов кровеносной системы. Именно они и подвержены больше всего повышенному уровню сахара в крови, который как раз их и разрушает изнутри.

Мейтаке как раз и доказал свою способность в снижении уровня сахара в крови. Гриб достаточно эффективен для того, чтобы принимать его просто как дополнительный фактор, который поддерживает общую чувствительность клеток к инсулину.

Бонусом гриб поддерживает работу клеток иммунитета, что доказывает его достаточную эффективность в защите от воспалительных процессов. То есть, гриб больше выступает как протектор при развитии каких-либо неприятных процессов в организме.

Фактически, топ грибов для мозга держится на четырех ключевых добавках, разделенных по двум принципам действия. Есть ежовик и тремелла. Они работают во благо роста новых нейронных связей. А есть мейтаке и рейши, которые работают больше над протекцией нейронов.

Больше материалов про мозг, грибы и сознание – как всегда, в нашем сообществе! Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!