Только про обычные, съедобные грибы. С ссылками на пабмед
Есть ноотропы и грибы, которые действительно помогают в работе мозга. Но что действительно улучшит память, так это осознанный подход к тому, что вы сами стремитесь запомнить. И главная проблема в том, что большинство людей представляют память, как некий архив или библиотеку. А это совершенно не так.
Единственно «правильного» средства для улучшения работы мозга и повышения продуктивности не существует. К сожалению или счастью, но продуктивность строится вокруг комплексного подхода к прокачке организма. Связка кофеин и теанин – комплексно закрывает один процесс в работе мозга, который можно считать основополагающим для нашей продуктивности.
Когда речь заходит о прокачке когнитивных навыков, то традиционным грибом для мозга считается ежовик. Эринацины и гериценоны на отлично делают свою работу, помогая нейронам быстрее наращивать дендриты. Однако, все что делается хорошо, можно улучшить. И здесь мы разберем топ грибов для работы мозга.
Дисклеймер: статья разбирает конкретные механизмы мухомора, исключительно в контексте микродозинга. Это не запрещенные протоколы приема, но мы не призываем и не рекомендуем их использовать. Цель статьи: проинформировать о процессах, которые протекают в мозге и не более того.
Грибы сами по себе это ницшеанская пища. Их принцип жизни: то, что нас не убивает – делает сильнее. Встречая ядовитые элементы в среде развития, гриб втягивает их в себя и использует по усмотрению. Но если выйти за рамки поверхностного сравнения, то возникает простой вопрос – ради чего люди вообще едят грибы?
Так или иначе, но если вы читаете эти строки, в какой-то момент жизни вы поняли, что можете быть лучше. И жить лучшую жизнь. И, так уж вышло, что в мире есть огромная масса возможностей, инструментов и практик для этого. Важно лишь объединить множество элементов и направить в конструктивное русло. Этим и занимается философия биохакинга.
Когда речь заходит про серотонин, то первая мысль о нем связана с теплыми чувствами, удовольствием и счастьем. Однако, нейрогормон серотонин куда интереснее, чем кажется на первый взгляд. Как использовать его потенциал и стоит ли – рассказывает материал.
Волна усталости, которая накатывает или в обед, или ближе к ночи. Причина того, почему кофеин нас бодрит. Объяснение существования людей, которые утром бодры и свежи. Все это упирается в аденозин и способы работы с этой молекулой. А также великий дар природы, открывшей нам инструменты контроля рецепторов аденозина.
Вопрос продуктивной работы упирается в то, насколько человек готов вникнуть в процессы, которые важны для достижения результата. Источник вдохновения помогает сдвинуться с мертвой точки и зажечь интерес к процессу, и даже поддерживать его длительное время. Но как активировать это состояние?
Когда Ницше писал образ сверхчеловека, он упомянул интересное свойство: «все, что не убивает, делает сильнее». Мицелий гриба ежовик, как и любого другого гриба, живет именно по этому принципу. Впитывая в себя все, что есть в почве, и тем самым задавая рост гриба. И вот свойства мицелия как раз интересны нам, людям.
Примерно в позапрошлом году тематика микродозинга приобрела популярность, и с тех пор только набирает оборот. Нет единого ответа, почему микродозинг грибами популярен, но есть ряд преимуществ у этого течения. В них и попробуем разобраться.
Микродозинг — это культура потребления какого-либо продукта в невероятно малых дозах, но на постоянной основе. Если раньше речь шла преимущественно про грибы, то сегодня есть отзвуки «микродозинга кофе» и «микродозинга сладостями». Где здесь истина и есть ли она – разберем в материале.