Почему микродозинг грибами популярен?
Примерно в позапрошлом году тематика микродозинга приобрела популярность, и с тех пор только набирает оборот. Нет единого ответа, почему микродозинг грибами популярен, но есть ряд преимуществ у этого течения. В них и попробуем разобраться.
Дисклеймер: термин микродозинг достаточно всеобъемлющ. Есть масса грибов и адаптогенов, которые рассматриваются в контексте микродозинга. Но есть и запрещенные вещества. В этой статье речь идет только о разрешенных грибах и добавках, которые продаются в России и СНГ. Больше материалов читайте в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи.
Три причины, почему микродозинг грибами популярен
Грибы заняли достаточно интересную нишу между ЗОЖем, эзотерическим взглядом на мир и БАДами. При этом тема, хоть и исследована вдоль и поперек на пабмеде, но в сознании людей ассоциируется с чем-то необычным, пограничным. Здесь попробую разобрать три преимущества, почему же микродозинг грибами так популярен.
Отсутствие побочек
Само слово «микро» подразумевает использование невероятно малой дозы. Так уж вышло, что действующие вещества грибов и растений могут активно вмешиваться в работу организма. Есть мнение, что психоактивные элементы того же псилоцибина, мухомора или ЛСД нужны для того, чтобы испытать галлюцинации. Но на самом деле, галлюцинации это лишь побочный эффект.
- Микродозинг грибами ориентирован на то, чтобы запитать работу конкретных рецепторов. Это необходимо для того, чтобы мозг получил необходимое топливо для конкретной работы. Как мы пьем кофе для легкой бодрости.
- Самая частая жалоба: я пью микродозинг и ничего не чувствую. Вы и не должны чувствовать. Суть именно в малой дозировке. И если вы что-то чувствуете с первой же дозировки. Значит, либо она слишком большая, либо в организме что-то работает не так, на самом фундаментальном уровне.
- Нет синдрома отмены. Когда пьешь лекарства, да даже если отказываешься от кофе/сахара на сутки, то это ощутимое изменение для организма. С микродозингом, организм не реагирует на прекращение курса. И лишь со временем возвращается к начальному состоянию.
То есть, грибы для мозга сопоставимы с ежедневным чаем, витаминами или компотом. Нечто такое, что можно принимать в долгосрок и чувствовать эффект. Но про какой именно эффект идет речь?
Изменения Эго
Наше представление о себе, наша идентичность и личность в целом описывается емким словом «Эго». Фактически, эго состоит из огромного набора установок и предустановок, сложившихся как кристаллы в калейдоскопе. В какой-то момент мы обнаруживаем себя 17-ти летнего в теле мужчины/женщины 30-40+. И наши последние лет 10 жизни прошли на автомате.
Ежовик и мухомор, разрешенные и легальные для продажи грибы, срабатывают в этом случае как легкая встряска калейдоскопа. Небольшой поворот руки, и вот привычная картина мира, с теми же компонентами, что и раньше, но выглядит совершенно иначе. Грибы меняют состояние сознания, как это делает крутая песня в наушниках или чашка кофе.
Речь не идет про какое-то особое восприятие мира или проваливание в себя. В случае с ежовиком, вы находите в своей памяти больше связей и начинаете видеть картину мира под разными углами. В случае с мухомором, то снижается суетливость и на поверхность «поднимаются» более глубинные мысли.
Доказанный эффект
Иногда люди ошибочно воспринимают концепцию микродозинга полагая, что речь идет про эффект плацебо. Но нет. Микродозинг грибами это прием гриба в малой дозе, но которая ощутима для организма. С одного кофейного куста можно снять 200 грамм кофейных зерен. Но завариваем мы грамм 10-15.
- По ежовику уже сейчас доступны 7 клинических исследований с контрольной группой. Он доказано улучшает работу мозга, память и бонусом… исследовался как инструмент для улучшения работы ЖКТ.
- Куда больше материалов по кордицепсу. Более 30-ти исследований касательно того, как именно кордицепс улучшает физическую силу и выносливость. Особенно в связке с другими адаптогенами.
- От 30-ти исследований проведено по грибу рейши. Заслужившему свой статус универсального гриба. Достаточно интересный продукт для общего укрепления организма.
С мухомором все сложнее. На Западе он не вызывает достаточного интереса для организации клинических испытаний. А на Востоке, больше внимания уделяется его действующим элементам и принципам их интеграции в организм человека.
Нюансы, из-за которых микродозинг грибами популярен, но иногда разочаровывает
Микродозинг грибами всегда работает через накопительный эффект, что буквально противоречит всем маркетинговым паттернам последних 70-ти лет. Скорость, быстрый результат, ощутимый эффект – все это преподносилось как базовое свойство любого продукта. Но не микродозинга.
Накопительный эффект как раз связан с безопасностью грибов. Их действующие элементы не связываются с рецепторами, а действуют опосредованно, через клетки.
Поэтому нужно время, чтобы в организме буквально «выросло новое поколение клеток», которые будут действовать эффективнее предыдущего. А в среднем период роста и созревания клетки занимает как раз месяц.
Стоит ли погружаться в микродозинг грибами?
Стоит ли заниматься физическими упражнениями? Стоит ли учить новый язык? Стоит ли покупать тактический рюкзак? Все эти вопросы очень субъективны и зависят от конкретного случая и запроса. Поэтому, если вы готовы к долгосрочному развитию – стоит обратить внимание на микродозинг. В других случаях, он вряд ли будет полезен.
Больше материалов про грибы и микродозинг, как всегда, вы найдете на нашем сайте и телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые статьи.
Стоит ли погружаться в микродозинг грибами? Стоит ли заниматься физическими упражнениями? Поэтому, если вы готовы к долгосрочному развитию – стоит обратить внимание на микродозинг.
Аргументация уровня. "Ты не хочешь есть жареный кабачок? А бабушку ты любишь? Ешь, чтобы быть здоровым!"
Еще раз. Здесь акцент на том, что микродозинг был и остается инструментом на долгосрок. В нем нет быстрых решений