Всем привет!

Я тот самый Сурен, основатель платформы Trisystems. Всегда рад обратной связи, она позволяет делать мою работу лучше. Когда Илья опубликовал этот отзыв, я с ним связался и попросил предоставить доступ к выполненным тренировкам, чтобы их проанализировать. Оказалось, что Илья практически не тренировался по плану платформы, в какие-то периоды он значительно перевыполнял план, в какие-то периоды пропускал много тренировок. Помимо этого, когда Илья оценивает свой прогресс, он сравнивает тренировку, выполненную после перерыва с тренировкой после 3-4 недель регулярных тренировок, и наоборот. В итоге его форма просто то улучшается (когда регулярно тренируется), то ухудшается (когда пропускает тренировки)

Я записал разбор плана подготовки Ильи, будет полезно посмотреть, чтобы научиться анализировать свои тренировки, посмотреть можно по этой ссылке - https://youtu.be/s-MUXNgBF_k

Что касается претензий по некорректному определению зоны жиросжигания, эти претензии беспочвенны, т.к. зону жиросжигания мы определяем в лаборатории и физиолог после теста говорит в какой зоне происходит окисление жиров.

Желаю Илье регулярности и прогресс обязательно будет, потенциал для развития у него большой!