Когда лучше медитировать
Медитировать можно в любое время, но монахи советуют делать это утром. Это помогает войти в новый день спокойными и позитивно настроенными. У вас будет ясность в голове.
Также вы станете более дисциплинированными, потому что знаете, что вам нужно проснуться раньше, чтобы сделать практику.
Также хорошо делать медитации перед сном. Это поможет расслабиться после длинного дня и спокойно уснуть.
Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab
Начать дискуссию