{"id":13586,"url":"\/distributions\/13586\/click?bit=1&hash=d51248b864fc2536881ecff329f016f361fa84fdd76d6e9aaa5b17f1b9fefbb0","title":"\u0417\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u041a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432 \u042f\u043a\u0443\u0442\u0438\u044e \u043f\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0435\u043a","buttonText":"\u0410\u043b\u043b\u043e!","imageUuid":"bc8e606b-9a50-5550-a16e-3fed09971ed5","isPaidAndBannersEnabled":false}
Виктор Сиволгин

Как я стал чемпионом мира в 33 и заново распробовал вкус жизни

Не каждому человеку выпадает счастье найти то, что включает его жизнь на полную мощность. Я рад, что, похоже, нашёл. Речь не про женщину, когда тонешь в бездне её глаз и озаряешься светом — этот вид счастья, уверен, у меня ещё впереди.

А сегодня речь про спорт, про увлечение и страсть

Это рассказ про личное и наполненность жизни смыслом. Налейте вкусный чай или кофе и… enjoy it! Я написал искренне, по-настоящему

Виктор Сиволгин

Глава 1. 7 лет без спорта

В 20 лет, на 2 курсе МГУ, я занял II место на первенстве Москвы по боксу, вышел на хороший уровень. И потом — затянула учеба, вечеринки с иностранцами, работа.

О, было много интересной работы! Трудился увлеченно и не щадя себя. Помню, писал диплом ночами, днём работал в Intel, вечерами физику преподавал. Однажды в пятницу сидели в кино и от усталости упал в обморок. Нормально, быстро очнулся )

В 23 казалось, что "бешеной собаке 7 вёрст не крюк".

А оказалось, что ещё как крюк

Карьера двигалась, и в личной жизни происходило много яркого. А все равно, жил как-то «обычно», даже порой казалось, что не своей жизнью.

Дом-работа-дом-работа-выходные, и так по кругу. Чувство, что ты актёр в чужой игре. Суббота, залпом бутылка красного сухого, уход в грёзы и поиск приключений, похмельное воскресенье, упреки жены.

Если Бог спросит меня в конце жизни: «О чём ты жалеешь?», я отвечу «Ни о чём», а потом добавлю «Хотя нет, жалею, что в 25 лет мало занимался спортом».

Редкое фото тех времён без синяков под глазами

И вот мне 27, в тот год во мне что-то щелкнуло и понял, что так дальше нельзя. Спасением стал обычный турник, который есть в любом дворе

Глава 2. Челлендж

У нас тогда был центр подготовки абитуриентов, назывался Challenge, и партнер по бизнесу дал идею бросить публичный Вызов

Я поспорил публично, что подтянусь 33 раза за 1 подход

Вспомнил — а я ведь всегда много подтягивался. Стаж на турнике 32 года — уже в 1 год папа научил подтягиваться 1 раз, в 6 классе научился 7 раз свечкой, «без раскачки», в 10 классе на военных сборах — 23 чистых повторения

Начиная с лета 2016 года я 4 раза бросал себе вызовы

Тут видео: https://www.youtube.com/watch?v=hCOMy3MlNek&t=168s 

Не смог 33 раза.
Смог 40 раз.
Не смог 50 раз.
Смог 50 раз.

2020 год, всё лето тренировался каждый день, по 200-300 подтягиваний суммарно. 1 октября в Нижнем Новгороде на высоком берегу Волги сделал 50 раз за 1 подход.

Глава 3. Стритлифтинг

В Нижнем Новгороде я искал единомышленников, вместе веселее тренироваться. Кинул клич в соцсетях, в итоге попал в клуб Planka. Там мне рассказали про молодой вид спорта — стритлифтинг. Это когда подтягиваться на 1 раз с дополнительным весом на поясе

Попробовал, спокойно подтянул 52.5 кг, чемпион Европы расписал мне план тренировок.

Летом 2021 сделал КМС — выполнил норматив Кандидата в мастера спорта. Когда тянул рекордный для себя вес, изнутри вырвался такой искренний ор…. Будто вся дурь из меня вышла, выпустил наружу все нервы, разочарования, грехи и ошибки, будто освободился

Впервые за 10 лет почувствовал себя очень хорошо.

Потом все пошло будто по ухабам.

Осень 2021, жил 1 месяц в Стамбуле — там в радиусе 5 км не было турника и пояса с цепью. Завязывал на поясе полотенце и на него вешал блины, смекалка! Но — это не то, нормально не потренируешься.

Зима 2022, Черногория, Будва. Маленький город, в залах нет турника, но — турники есть на улице. Купили пояс, грузы соорудили из бетона и камней. Но — зима, прохладно, нормально не потренируешься.

Потом весной уехал в РФ и закрылся в родном городе, как Пушкин в Болдино. Три месяца ел, спал и тренировался (и работал, конечно). Турник и гири оборудовал прямо дома.

Глава 4. Чемпионат Мира

И вот на почту прилетело письмо: 25 июня Чемпионат Мира, первый в истории этого вида спорта. Страшно, необычно. “А готов ли я?? Так, спокойно, просто оплати участие и купи билеты”. Продолжил тренировки.

Форма росла, рабочие веса увеличивались. Но большие соревнования — это испытание не столько физическое, сколько моральное

Хочешь сделать максимум и идеально подготовиться. А тут… 2 недели выпало из-за напавшей на меня сильнейшей аллергии. А тут… бессонная ночь и ты весь разбитый, выпал из режима. А тут…. уже меньше месяца до старта! Тревога возрастает.

А дальше самое интересное — влезть в свою весовую категорию. В юности я 5 лет занимался боксом, без труда входил сгонял вес, ну, думаю, и сейчас легко справлюсь.

Блестящий (от пота) я после блестящей пробежки.

Встаю на весы — 5 кг перевес… Мда, подкачался! 5 кило за неделю я ещё не сгонял. В страну проведения Чемпионата мира я приехал за 3 дня.

Когда ставится твёрдая цель, весь город становится твоим тренировочным лагерем.

А каждое дерево и камень — спортивным снарядом.

Выиграть чемпионат — это не только сила мускулов, сила это… ну может 30% успеха. А ещё это на 30% дисциплина и на 30% организаторская хватка:

1. доехать за 2000 км;
2. найти квартиру в 100 метрах от зала;
3. найти фитнес-клуб с сауной, чтобы сгонять вес;
4. раздобыть часы, чтобы засекать 5 минут в сауне;
5. привезти зимнюю одежду и пленку, чтобы в ней бегать и уходил вес;
6 -...26. еда, витамины, БАДы, сон и ещё десятки нюансов.

...И вот день взвешивания, с раннего утра не пил ни капли воды, 10 заходов в сауну. Конечно же, в довесок мандраж, нервы. Выматывает.

Время работало против меня — соревнования на следующий день, и чем позже взвесишься, тем меньше времени на отдых, каждая минута на счету.

Время 16:00, из сауны приезжаю в зал соревнований, встаю на весы — и они показывают целых 1100 грамм лишних!

Внутренний диалог:
— Да ну к черту! Я больше не могу…
— Спокойно, иди домой и на пробежку.
— Но жара +30 же!
— Значит беги медленно, чтоб не перегреться и не потерять сознание.

И я сошёл с весов и пошёл сгонять вес дальше.

Как в игре Max Payne, время будто замедлилось. Режим машины.

«Нужно просто дойти 100 метров до дома и одеть три слоя одежды».... «Нужно просто пробежать 3 км, до стадиона и назад».... «Нужно просто дойти до зала, снять одежду, встать на весы»

Когда на палящем солнце в +30 бежишь в зимней одежде, без воды и после 10 заходов в сауну, разум очищается от суеты. Все прошлые трудности кажутся смешными.

Дышать трудно, ноги свинцовые. Ты переходишь на шаг, и вновь бежишь. Прохожие оборачиваются. Но ты в параллельной вселенной, ты внутри игры, которую сам себе создал. Игра «Виктор на Чемпионате Мира».

Бывают моменты, когда понимаешь — вот оно, вот сейчас ты ЖИВЁШЬ. Никаких “но”, никаких “если”, никаких “подождём”, прямо здесь и сейчас ты взял всю волю в кулак, чтобы сделать свой максимум

Время 17:20. Жара спадает. Сил уже не осталось, осталась только воля и решимость.

«Просто дойти до зала»

Встаю на весы, да. Я сделал вес.

Сразу литр минералки и глюкоза, потом регидрон, восстановить солевой баланс. Рано лёг спать.

День Х, завтрак, разминка, «на помост приглашается Виктор Сиволгин, Москва, Россия»

Нервы спокойны, вихрем в памяти проносятся годы тренировок. Мышцы сами сделали движение вверх в верной технике. Вес взят. Вечер, награждение, медаль.

Только спустя время мозг осознает три слова:

Я чемпион мира

Смог влезть в категорию до 60 кг, чисто подтянул 60 кг, почти покорил 65 кг.

Глава 5. Неужели, моё?

За 33 года занимался многими видами спорта, и нашёл тот, где я добиваюсь результатов на мировом уровне

Главное, наконец понял свой читкод — моя жизнь структурируется вокруг спорта. Когда есть ясная спортивная цель, у меня выстраиваются режим дня, питание, мысли, моральный дух, нормально идёт бизнес

Вернулся в свой рабочий кабинет, и вроде всё как всегда, что изменилось?

Но ты уже другой

Висит медаль с Чемпионата, тяжелая, красивая, как напоминание — теперь у меня дополнительный статус и особая ответственность

Не бухать, держать режим, улучшать свой результат. Быть примером.

Наверное, надо и дальше менять свою жизнь и жизнь других? Раньше моим хобби была физика, 14 лет я преподавал физику школьникам и взрослым. Многим изменил судьбу.

Может, настал час начать новое хобби? Набрать учеников, тренировать их, делать людей сильнее телом и духом за счёт турника, я в этом разбираюсь.

Турники есть ВЕЗДЕ, это самый удобный снаряд: можно тренироваться в ближайшем месте по 10 минут 3 раза в неделю, и эффект будет на лицо — широкая спина, рельеф, сила, уверенность. Кто давно мечтал поменять свою жизнь, вот он знак

Глава 6. Что дальше?

Уже сделал 2 тренировки в Москве, тренер прописал дальнейший план. За ближайшие 3-4 года я хочу нарастить еще железных мышц, отточить технику — и подтянуть 100 кг. Войти в «клуб сто». На Мире я увидел, что это реально.

Так что, за работу!

Моя компания:

Ах да! Видео. 55 секунд, вся история в кадрах!

0
204 комментария
Написать комментарий...

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Максим Веденеев

Хуйню написал, стритлифтинг популярный, и занимается им в той или иной степени почти каждый кто занимается "обычным" турником или брусьями.

Автор поста красавчик) Я сам тоже в этом спорте, на февраль 2022 +70 на брусьях делал и +40 на турнике. Но потом началась война, с тех пор так и не ходил в зал, даже не представляю насколько моя форма упала ((

Ответить
Развернуть ветку
21 комментарий
Конструктивный теркин30см

Это так мерзко - обесценивать труд других людей. Вы тоже, наверное, в жизни стали "чемпионом по какой то хрени" (орфография сохранена).

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

Дорогой юзер Чёрная Скала, просто давай ты тоже повесишь на себя груж +60кг и подтянешься хотя бы до серединки) Потом и обсудим с удовольствием.

Занимаются десятки тысяч людей, большая федерация. Если ты про это не знаешь, это не значит, что этого не существует))

По боксу, кстати, я тоже выступал и занимал призовые, я знаю, что такое конкуренция.

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Otto Blotto

Супер написал, я тоже подумал, что автор чемпион мира по боксу или борьбе, а это какой то стрифлифтинг, про который впервые слышу.

Скоро будет как в американски комедиях- чемпион школы по поеданмю
Пончиков или бургеров

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Александр

Вам похоже не разрешали сравнивать себя только с собой, надо было соревноваться только с сыном маминой подруги?))

Я вот чемпион мира по приготовлению яичницы с беконом! Этой херней занимаются миллионы человек ежедневно. Как вам!?

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
mr.biscuit.eater

я даже не слышал про такой «вид» спорта. Так можно любой фуфел назвать спортом, и стать чемпионом только потому, что ты в нем один.

Вот даю возможность: поднять одним пальцем вес, толкать штангу животом, подкинуть выше всех гирю.

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Andrew Simon

А какая вообще польза от проф. спорта кроме денег? Здоровье? Думаю все знают что это миф. Престиж государства? Бред собачий. Так чем описанная хрень хуже или лучше каких-нибудь тройных прыжков, метания ядра, молота или тому подобных незрелищных и, как следствие безденежных видов спорта?

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Geoff Peterson

Как что движет, индивидуальная тренировка у турникмена Васи стоит условные 500 рублей, а у чемпиона мира ISF по стритлифтингу Василия Иванова - уже 2000

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
born in africa

А что движет людьми, когда они себе выбирают ник по названию крупнейшей инвестиционной компании? Просто для интереса.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Ware Wow

лол, этим спортом занимаются сотни тысяч людей в стране.
конкуренция вполне себе, рекорды мировые также фиксируются.
конечно разряд может проще сделать чем в популярном виде легкой атлетики, хотя не факт.
это такой же спорт как и все остальные, тяжелый и травматичный, с отрывами бицепса, спондилитом и так далее, организм может начать разваливаться.

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
Drunkenmaasta

Спорт это хуйня. Вот Алкоголизм это тема, тут вам не спорт, тут здоровье надо, говорю как боксёр

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

Выпьем же за это )

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Петров

Странные вы типы́. Тут человек нашёл себе спорт, вокруг которого нашёл смысл и мотивацию. Достигает результатов. А вы, ху*сосите его достижения, говоря, что это фуфло. Да, какая по сути разница, фуфло или нет? Узрите суть. Тут чел себя нашёл, нашёл то что любит, что хорошо получается — это прикольно!

Ответить
Развернуть ветку
Даниил

Просто похоже, что он нарцисс и фапает на себя. И, написав опус, хочет, чтоб и случайный читатель растёкся от восторга.

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
Holy Carrot

Нет, хуесосят не достижения, а звание аж целого Чемпиона Мира.

Ответить
Развернуть ветку
Ware Wow

Овчинников чмо (c) VC

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Nikolay Kenig

Красавчик 👍👍👍

Ответить
Развернуть ветку
Александр Грибоедов

Чувак, ты так сладко любуешься собой и настолько охуенный, что прям надрачиваешь сам на себя в каждом слове. Как же мерзко было это читать.

Ответить
Развернуть ветку
Artem Visotsky

Ты не понимаешь, он просто ЛУЧШИЙ!

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

Друг мой, если не нравится, зачем ты читаешь, не читай)

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Игнатов Акакий
Как я стал чемпионом мира в 33

Я так и не понял чемпионом чего стал автор?

Ответить
Развернуть ветку
Александр

Я у мамы чемпион!

Ответить
Развернуть ветку
Гуд Дэй ту Йа

Стритлифтинг он же написал?!

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Дарья Смолякова

У меня у подруги на площадке (в части) ребята подтягиваются с рюкзаками, в разгрузках, с оружием и бронежилетах по 20- 30 раз, просто так.

Ответить
Развернуть ветку
Херовый русский

Бронежилет не помогает, если прилетает в голову. Так, для информации.

Ответить
Развернуть ветку
7 комментариев
Денис Романенко

Молодец! После 30-ти как раз ставку на силовые виды спорта надо делать. Может в что-то "активное" уже не залететь, а вот сила как раз в этот период раскрывается.

Такой вопрос - сколько на брусьях там ребята выжимают? Интересно сравнить свои результаты. Нормативы-нормативами, но интересна основная масса спорстсменов на соревах

Ответить
Развернуть ветку
Дарья Смолякова

После 30 мужчинам ставку нужно делать на мозг.

Ответить
Развернуть ветку
12 комментариев
Денис Богачев

Взгляд у вас одержимый немного)))

Ответить
Развернуть ветку
Абырка

Так он чемпион мира по гляделкам

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Om a

Ты молодец!

Ответить
Развернуть ветку
Абырка

Посмотрел фото, выглядит, как холодец. Не только соревнования эти проверить нужно, но еще и блины с комиссией взвесить ))

Ответить
Развернуть ветку
Sheluxa Pustota

Чемпион мира
@
Рвёшься с комментариев на виси

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
3 комментария

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
3 комментария
Роман Рабочий

Зачем?

Ответить
Развернуть ветку
Дмитрий Сергеев

Устроили срач, спорт, не спорт, мир, не мир, соревнлвания, не соревнования. Главное, что сам автор видит в этом смысл и через этот смысл идёт к цели и не только в этом спорте.

Ответить
Развернуть ветку
Sheluxa Pustota

Автор сам вышел в публичное пространство )

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Zhivulin

А сгонять вес (воду) экспрессом это не опасно для здоровья?

Ответить
Развернуть ветку
Valeratal Val

Очевидно это крайне не полезно для организма
Поэтому статья - антипример

Ответить
Развернуть ветку
Абырвалг Абырвалг

Спорт в целом не полезен для здоровья.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Виктор Сиволгин
Автор

если без подготовки, то опасно, если подготовленный человек, и делать с умом, то нормально

Ответить
Развернуть ветку
Роман Карелов

Все это жульничество со сгоном веса из-за того, что взвешиваются за день до соревнований, а не перед.

Ответить
Развернуть ветку
Антон Склянов

Двоякое впечатление, конечно. Особливо с комментариев. "Ты сделай, ты подбородочком там достать, а потом тут говори/пиши..."
Я вот 8 в зоне просидел и мне теперь про нетворкинг также?

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

просто многие пишут комментарии ради комментария, без всякой мысли, это мне не понятно

поэтому отвечаю резко и по факту

Что двоякое впечатление - это нормально, многие видят пафос, самолюбование, хвастовство. Ну видят и видят, что ж, красота к глазах смотрядего

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Artem Visotsky

Агрессивный нарцисс с реакцией на любую критику - иди повтори потом будешь вякать что то в мою сторону.
Короче ребят я чемпион по прыжкам в сторону и отжиманию от скамейки, у нас и ассоциация своя есть...

Ответить
Развернуть ветку
Роман Карелов

Никогда Нурмагомедова вот за это жульничество со "сгонкой" веса не любил.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

Роман, подтяни +60кг, просто без всякой сгонки, в своей весовой категории, и можно даже в "грязной" технике, просто коснуться подбородком, да просто до серединки хоть подтяни 60кг. Тогда с удовольствием приеду к тебе на тренировку, вместе потренируемся и обсудим жульничество )

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
lexa777

подтянуться с собственным весом - крутой результат. я только не понял что с техникой (обратный хват) и внешним видом (где адовые широчайшие как у среднестатистических турникменов?)

Ответить
Развернуть ветку
Максим Веденеев

допускается любой хват) У меня прямым лучше результаты были

Ну а по поводу формы, не все по факту выглядят накаченными) Сила != мускулистость)

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Илья Попов

Честь и хвала!!! В лице меня число ваших болельщиков вырос ещё одним человеком. Респект!

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

ещё будет что обсудить и посмотреть)

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Андрей Кириллов

Вот так все везде и читят. Сгоняют вес для взвешивания, а потом выступают фактически не в своей весовой категории.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

Андрей, подтяни +60кг, просто без всякой сгонки, в своей весовой категории, и можно даже в "грязной" технике, не до конца, тогда с удовольствием обсудим, кто как читит )

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
memeplex

Нифига себе чемпионы сгоняют 5 кг за неделю O_o (когда физику не преподают)
Поставил статье плюс.

Ответить
Развернуть ветку
Александр

5кг воды, если вы не в теме

Ответить
Развернуть ветку
Александр Соколов

весогонка/сушка

в проф спорте такое часто (особенно в ЮФС и тп), на самом деле это огромный вред для организма, если это не проф. спорт, то просто издевательство над организмом

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Igor Mylnikov

Прочитал на одном дыхании! Если этот текст писали Вы, признаю Вы талантливы не только в спорте.
Новых успехов! Последователей и самое главное чистой идеи вокруг которой вокруг Вас соберутся другие.
PS За спорт понимаю более чем, сам вернулся обратно в спортзал и теперь снова ощущаю то приятное чувство о чем Вы пишите.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

профессионально занимаемся презентациями, книгами, курсами, в общем про структуру и содержание) ну и на эмоциях получилось написать интересно, мне это событие было важно и хотелось поделиться, ведь я точно знаю, многих вдохновляют

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Body Rise

Молодец.
База закладывается с детства.
У меня вроде физическая форма неплохая, но подтянуться с 32кг. даже на раз не смогу.
Заниматься начал только после 30 лет, понимаю что потенциал не раскрыт, а проёбан в молодости возле компьютера...

Ответить
Развернуть ветку
Pavel Pavel

Сегодняшний 30-летний, это 20-летний век назад. Так что начать заниматься в 30 лет это вообще норм и потенциал раскрывается весьма хорошо.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

на самом деле у организма большой потенциал, за 1-2 года можно многое вернуть и нарастить

Ответить
Развернуть ветку
Олег

Однобоко. По моему тренированный человек должен быть: силен, вынослив, быстр, скоординирован и самое главное здоров. Из всего этого подтягивание на турнике с тяжестями даёт только силу, ну и возможно выносливость. Но автор конечно молодцом 👍

Ответить
Развернуть ветку
Moroshka

Что из этого дают шахматы? Или керлинг? Или стрельба из лука?

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Алексей Успех

Мужик!

Ответить
Развернуть ветку
Evgeny Chestnov

Ты крутой!

Ответить
Развернуть ветку
A.Sportik

Похвально, молодец !

Ответить
Развернуть ветку
Ivan Digital

Круто! Ты — победил прошлого себя!

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

Переродился. Пафосно звучит, но это пока что самое точное слово, которое отражает.

Ответить
Развернуть ветку
Владимир Новик

Красавчег!

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

Приятно, что статья вызвала интерес, значит, не зря рассказал.

Ответить
Развернуть ветку
Dmitriy

футболку не меняете или это такая нативочка?

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

вроде я в разных ) А Биохакинглаб это мои друзья, да, с их лого договорился выступать

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Furtaev

Споткнулся о весовую категорию "до 60 кг", это какой рост у автора?

Ответить
Развернуть ветку
Алексей Успех

170 наверно

Ответить
Развернуть ветку
15 комментариев
Александр

Что-то

Ответить
Развернуть ветку
Tok Allen

Молодец

Ответить
Развернуть ветку
Слегка Придурковатый

Ну молодец, чо.

А прямым хватом так же слабо?

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

Большой разницы нет, на таких нагрузках все мышцы включаются на 100%, обратным чуть движение удобнее, в любом случае подбородок надо заносить за перекладину (не просто коснуться)

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
memeplex

Всё равно много.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Лазарев

Красава! В СПБ есть клубы по данной тематике?

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Пшеничнов

Дерзай дальше, спасибо что поделился опытом нахождения себя.

Ответить
Развернуть ветку
Ziyech

Интересная история)

Ответить
Развернуть ветку
Даниил
И потом — затянула учеба, вечеринки с иностранцами, работа.

Тире не надо. Выпускник МГУ должен знать

Однажды в пятницу сидели в кино и от усталости упал в обморок

Умиления полные штаны. Это так характерно для уставшего человека. Как я Вас понимаю. Тоже частенько после тяжёлого дня падаю в обморок за просмотром фильма

Ответить
Развернуть ветку
Koop

Виктор, отличный результат.
Понимаю Вас в плане поиска себя, как раз после 30 для меня поднялись такие же вопросы относительно своей жизни. Хорошо, что вы нашли выход в правильном русле и смогли прийти к отличным результатам.
Удачи Вам с 100. Надеюсь увидеть следующий пост от вас про достижение нового рубежа.

Ответить
Развернуть ветку
Виктор Сиволгин
Автор

Давно ничего не рассказывал на широкую публику, и опыт общения с аудитории получится интересный. Такие разные мнения и эмоциональные реакции, кто-то порадовал, кто-то позабавил

Продолжение следует

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Читать все 204 комментария
null