Среднестатистический человек берет метрики “счастья” из окружающей среды. Родители научили, что главное — семья. Выросшие однокурсники — что это статус. Личности из телевизора — что это деньги. В какой-то момент пошли слухи, что счастье — это заниматься любимым делом. И даже это неправда.
Истина в том, что для счастья может быть нужен гироскутер, который ты увидел в МВидео, но не стал тратиться на такую непрактичную роскошь. Может быть сон вместо презентации для утренней встречи. Может быть поход на танцы или бокс.
Все это про наше “хочу”.
Но я не хочу гироскутер, скажешь ты. Окей, тогда что тебе нужно для счастья? Хорошо, если ты сможешь ответить себе на этот вопрос. И ответ скорее всего будет не один, потому что нет ничего единственно верного, что может сделать тебя счастливым на всю жизнь. И тот же гироскутер в моем примере — не бесполезная эмоциональная трата финансово безграмотного человека, а эмоции, которые он стремится испытать в момент езды — ощущение свободы, скорости, детской ностальгии. Сублимация это будет или нет - другой вопрос. Сначала нужно научиться понимать и не заглушать свои желания. За ними путем нехитрых рефлексий будет видна и истинная потребность, если она скрытая. И только потом мозг начинает учиться создавать условия, в которых эти "хочу” будут достижимы.
Услышать свое “хочу” — это про внутреннего ребенка, которого вытесняет всем что-то "должный” взрослый. Ответственный за все и ни за что важное для себя. У него не остается сил, чтобы выполнять свой “долг” перед собой и создавать условия для своих “хочу”. Он может управлять важными проектами, но не своим балансом "хочу”-”надо”.
"Зачем мне слышать свои детские "хочу”, если до сих пор удавалось упорным трудом достигать высот?” Высот — хорошо. И счастья? Тогда зачем ты до сих пор читаешь? В "хочу” ответ на вопрос о любимом деле. В “хочу” ответ на вопрос “как быть счастливым в отношениях”. В нем также ответ на вопрос “почему я не могу собраться и начать качать попу/учить английский/открыть свой бизнес”. Потому что следующим шагом после “хочу” идет "зачем”.
Небольшое лирическое отступление. Ты когда берешься за какую-то работу, понимаешь что для регулярного роста нужно развивать навыки? Когда идешь в зал, понимаешь, что для красивого здорового тела нужно качать мышцы или, на худой конец, махать ногами под команду тренера? Все понимают зачем качать определенные извилины мозга или мышцы тела. Но почему-то мало кто понимает, что человек — это единая система.
Любой тренер скажет, что если качать только попу, однажды она перестанет расти, потому что отстают мышцы спины. Тогда почему все отчаянно игнорируют неотъемлемую часть своего существа — мышление?
Зачем заниматься мышлением? Чтобы вылезать из пыльной коробки с шаблонами и установками, навязанными миром. А это зачем? Возможно, ты удивишься, но твой коллега, друг, дядя из телевизора и даже твои родители не знают как лучше для тебя. Ты слишком много слушаешь других, вместо того чтобы услышать себя.
Мышлением можно заниматься самостоятельно, но услышать себя в монологе достаточно трудно, потому что мозг блокирует неудобные мысли и вопросы. Психолог или коуч будут в хорошем смысле провоцировать тебя. Психология нужна, чтобы понять “почему”. Коучинг — чтобы понять свое "зачем”, “ради чего в будущем” и "как именно”. И то, и другое — про расширение восприятия и новые стратегии. И только через новые стратегии можно придти к новым результатам.
А что там насчет счастья? Счастливый человек — это тот, кто способен слушать и слышать себя, идти за этими желаниями и, главное, осознавать свое счастье. Невозможно "стать” счастливым. Счастливым можно только "быть”.