Пишу о ЗОЖ и возвращению к стройности через осознанный подход к питанию и активному образу жизни. Мой ТГ-канал https://t.me/davay_poprobuem48
В воскресенье вечером меня окончательно накрыло чувство, что пора начинать стройнеть. В качестве повышения внутренней мотивации я пересмотрела все свои самые красивые и стройные фото, перечитала записи по ПП, смахнула пыль с напольных и кухонных весов, положила на видное место сантиметровую ленту и купила в магазине запас низкокалорийных и высокобе…
Как-то в воскресенье вечером меня окончательно накрыло чувство, что пора начинать стройнеть. В качестве повышения внутренней мотивации я пересмотрела все свои самые красивые и стройные фото, перечитала записи по ПП, смахнула пыль с напольных и кухонных весов, положила на видное место сантиметровую ленту и купила в магазине запас низкокалорийных и в…
Касалась этой темы краешком в предыдущем посте, но психология постановки цели достойна того, чтобы поговорить о ней отдельно и обстоятельно.
Давайте попробуем вместе разобраться с тем, что скрывается под лишним весом.
Чаще всего каналы с медицинской тематикой называют по фамилии врача с приставками доктор, диетолог, нутрициолог, эндокринолог и тд.
Будем пробовать вместе! На самые разные темы. Пробовать стройнеть и восстанавливать баланс, восполнять дефициты и отыскивать причины проблем, пробовать готовить ПП-вкусняшки и разбираться в генетике, собирать интересные кейсы из жизни и делать из них выводы.
Всем привет! Я Оксана Волкова, врач, руководитель, мама троих детей и просто счастливая женщина. А еще я дочь, сестра, тетя, крестная, подруга. Прошла большой путь от врача-терапевта, потом врача-рентгенолога до руководителя департамента цифрового развития крупного федерального холдинга.