RISE

Всем привет! Сегодня хотелось бы поделиться с вами списком веществ, которые по моему опыту могут существенно улучшить ваш «жесткий диск» и «оперативную память». Препараты из этого списка могут положительно повлиять на ваш мозг, но не сделают за вас всю работу. Чтобы получить результат нужно будет прилично поработать головой.

Дофамин и серотонин — нейромедиаторы. Сбой в их экспрессии может вести к ряду неврологических расстройств, включая болезнь Паркинсона и депрессию. Поэтому понимание того, в каких условиях и как именно вырабатываются эти нейромедиаторы, может стать ключом к разработке более эффективных методов лечения. Да и в целом, получая понимание того, как работ…

Часто мы ищем волшебство и суперэффективность в какой-то экзотике — ягодах годжи, сборах с вершин Гималаев и так далее. А настоящая магия тем временем продается в ближайшем магазине.

Решил сделать для вас обзор на набирающую популярность добавку - семена конопли. Почему она так нравится нутрициологам?Дисклеймер: стоит сказать сразу, что семена конопли не содержат тетрагидроканнабинол (ТГК), психоактивный ингредиент каннабиса, то есть они безопасны для организма и не вызывают зависимостей, мы никогда не призываем употреблять зап…

Не так давно, профессор нейробиологии и офтальмологии Эндрю Губерман выложил более чем двухчасовой подкаст, на котором он с другим профессором нейробиологии обсуждают природу памяти и тонкости в прокачке работы мозга. Материала много, и его пришлось разбить на части. В предыдущей статье разбирали природу памяти, основные мифы про память и то, как п…

Я думаю большинство наслышаны про микроэлемент хром. Чаще всего его принимают, чтобы снизить тягу к сладкому, но только ли в этом его польза?

Тема детокса довольно популярна (особенно среди девушек), в своё время про детокс звучало из всех утюгов. Да и сейчас не утихает. Ведь обещания после процедур детокса просто космические. Но стоит ли садиться на двух недельную диету из зеленых смузей?

Не так давно, профессор нейробиологии и офтальмологии Эндрю Губерман выложил более чем двухчасовой подкаст, на котором он с другим профессором нейробиологии обсуждают природу памяти и тонкости в прокачке работы мозга. Материала много, и его пришлось разбить на части. В этой статье разберем природу памяти, основной миф про память и то, как память св…

Новое исследование показало, что добавление небольшого количества молока в утренний кофе может усилить противовоспалительный эффект напитка. В нескольких исследованиях ученые-диетологи продемонстрировали, как молочные белки связываются с антиоксидантами в кофе, усиливая потенциальную пользу для здоровья. Возможно, что за счет этого же механизма так…

Нам часто прилетают вопросы об эффективности добавок. Я пью, а эффекта не вижу, что не так? Почему у других есть результат, а мой стек не работает? Решил сегодня разобрать для вас этот вопрос.

Каждый пьет кофе исходя из собственных мотивов. Вкус, чувство бодрости, ритуал или элемент социального взаимодействия. И многие сталкивались с тремором, тахикардией и другими неприятными ощущениями при избытке кофеина. Так давайте посмотрим, можно ли улучшить эффект кофеина, не перегибая с его побочными эффектами.

Недавно в чате Телеграм мы обсуждали, какими бадами можно снять боль, если под рукой нет таблеток. Сделал для вас обзор 6 натуральных обезболивающих, которые доступны каждому.