Кто устал уставать? Топ добавок для выносливости
Быстро устаешь от обычной прогулки? Обычные тренировки и секс жутко выматывают? Тогда это статья для тебя. Выносливость - тоже важная характеристика и её можно развивать не только физическим способом.
Принимаю ZMA в периоды тяжелых тренировок. Это цинк, магний и В6.
Хороший стек, но он больше для снятия воспаления, восстановления нервно-мышечных волокон. В6 - для энергетического метаболизма крайне важен. Магний/в6 можно постоянно пить, цинк чисто ситуативно, как вы написали, в период тренировок.