Биохакинг это не только про добавки, это совокупность всех инструментов, которые улучшают нашу жизнь. А также биохакинг - это здоровая и комфортная старость, так сказать стелим "соломку" на будущее. Про привычки которые, помогут замедлить процессы старения читайте в этой статье.
Стресс - главная проблема, которая тянет за собой другие. Когда человек успокоился, появляется время и на поспать, и на спорт, и на жизнь в целом))