Топ ноотропов для улучшения и беглости речи

Топ ноотропов для улучшения и беглости речи

Составил подборку наиболее безопасных и рабочих ноотропов, которые помогут прокачать речевые навыки и чувствовать себя более уверенно. Почти все из них я тестировал, поэтому могу рекомендовать.

Есть два искусства, которые могут возвести человека на высшую ступень почёта: одно – искусство хорошего полководца, другое – искусство хорошего оратора.

Марк Тулий Цицерон

Я думаю, многие из нас искали способ улучшить свою речь, ведь это важный критерий для любой сферы жизни. Публичный вы оратор или душа компании, HR менеджер или продавец консультант, а может вам просто хочется чувствовать себя комфортнее при общении с девушками или парнями. Разберем подборку, которая может в этом помочь.

1. Анирацетам - улучшенная версия пирацетама, ценится за свои противотревожные свойства и потенциальное влияние на АМРА-рецепторы, участвующие в синаптической пластичности. Расслабляет, даёт мозгу креативные мысли и соответственно улучшает подбор и набор слов.

2. Ноопепт нейропептид модулирует рецепторы глутамата, влияя на синаптическую пластичность и когнитивные функции. Быстро начинает работать, улучшает беглость речи и мыслительные процессы.

3. Фенибут действует аналогично нейромедиатору ГАМК, повышает стрессоустойчивость, концентрацию. Снимает тревожность при общении или выходе на сцену (рекомендую принимать в микродозе и только в моменты необходимости).

4. Уридинмонофосфат улучшает память и беглость речи, предшественник образования CDP-холина, который является предшественником образования фосфатидилхолина. В аптеке препарат называется Нейроуридин. (или ищите препарат с таким же действующим веществом)

5. Бакопа монье улучшает формирование памяти, помогает разложить в вашей голове всё по полочкам. Бакопа может способствовать более точному и беглому устному воспоминанию. По ощущениям срабатывает не сразу, а где-то через пару недель, хотя смотря сколько бакозидов в составе.

6. Цитиколн/Alpha GPC тут скорее как поддерживающая добавка, которая важна для нормальной памяти и быстрой работы мозга. Идеально сочетается и дополняет все пункты из списка.

7. Huperzine-A - обратимый ингибитор ацетилхолинэстеразы и антагонист NMDA-рецепторов, работает отлично в связке с рацетамами и 6 пунктом. Улучшает память и скорость обработки информации.

8. Винпоцетин - это мягкий сосудорасширяющий препарат, который улучшает кровообращение и поступление кислорода в мозг, поддерживая прочную связь между мышлением и речью. Отлично влияет на беглость речи, тестировал.

9. L - теанин повышает уровень ГАМК, серотонина и дофамина в мозгу, а также повышает альфа и тета-волны мозга для расслабления и творческих процессов. Как плюсом идёт снижение уровня кортизола, который часто взлетает до небес при публичном выступлении.

10. Мухомор. Включил его в последний пункт потому, что мухомор - гриб не для всех и специфический. У него есть 2 фазы активации: возбуждения и угнетения. Первая фаза длится до 12 часов, вторая фаза до 6-8 часов. Мусцимол и иботеновая кислота воздействуют на рецепторы глутаминовой кислоты и ЦНС. Эффект от микродозанга мухомора - это воодушевление, смелость, спокойствие и четкость мыслей.

Список выше не сделает из вас великого оратора, если в вашем информационном поле мало знаний. Нейрогенез нельзя по щелчку пальца ускорить на максимум, а грамотная и уверенная речь без тренировок не получится сразу.

Поэтому читаем книги, общаемся с умными и интересными людьми, смотрим хорошие фильмы, играем в развивающие мозг игры.

Если у вас есть своя «ораторская» подборка, делитесь в комментариях.

Больше подобных подборок, исследований и разборов в сообществе RISE в Telegram и группе в ВК. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь.

12
11 комментариев

От фенибута только вырубаться можно постоянно

2
Ответить
Комментарий удалён автором поста
Автор

Если в микродозе и сильно волнуешься, то такого эффекта не будет.

Ответить

Экстази не указал

1
Ответить
Автор

Наркотики мы не одобряем.

Ответить

Непонятно только зачем это всё, если человек уже оратор

Ответить
Автор

Так если человек уже оратор, то ему может кофеина хватит, тут подборка же для людей кто хочет преодолеть этот барьер.

1
Ответить