1. Серотони́н, 5-гидрокситриптамин, 5-НТ его называют «гормоном хорошего настроения» и «гормоном счастья» НО НИКАК НЕ ГОРМОНОМ ЛИДЕРСТВА И СПОКОЙСТВИЯ )) Радость победы нам дает, скорее тестостерон ))
2. Серотонин образуется из аминокислоты триптофана (факт!) Продукты содержащие триптофан: Телятина, говядина, баранина, а также лосось, треска и сельдь. Суточная потребность удовлетворяется 400-455 г. мяса или филе рыбы. Можно ли получать это в виде БАДа - возможно. Был бы БАД адекватным, а не пустышкой.
3. Избыток серотонина может быть потенциально опасен, вызывая последствия, известные как серотониновый синдром
А еще серотонин важен как нейромедиатор, облегчает двигательную активность, влияет на свертываемость крови и проницаемость сосудов. Хороший он, хороший.
И много-много еще интересного ))
Но от пожираниея черной икры ваша доминирующая поза не окрепнет и член не вырастет ))
Можно и мне прокомментировать? 1) Серотонин хоть и называют в популярной литературе "гормоном счастья", это не имеет ничего общего с действительностью. Это заблуждение. 2) 5Нтр действительно способствует нормальной выработке серотонина. 3) У обычного человека, не страдающего тяжёлым расстройством и не принимающего строго рецептурные препараты, риск серотонинового синдрома полностью исключен
и что, пипл хавает такой инфопоток? ))
Давайте начнем с основ
1. Серотони́н, 5-гидрокситриптамин, 5-НТ его называют «гормоном хорошего настроения» и «гормоном счастья» НО НИКАК НЕ ГОРМОНОМ ЛИДЕРСТВА И СПОКОЙСТВИЯ )) Радость победы нам дает, скорее тестостерон ))
2. Серотонин образуется из аминокислоты триптофана (факт!)
Продукты содержащие триптофан: Телятина, говядина, баранина, а также лосось, треска и сельдь. Суточная потребность удовлетворяется 400-455 г. мяса или филе рыбы. Можно ли получать это в виде БАДа - возможно. Был бы БАД адекватным, а не пустышкой.
3. Избыток серотонина может быть потенциально опасен, вызывая последствия, известные как серотониновый синдром
А еще серотонин важен как нейромедиатор, облегчает двигательную активность, влияет на свертываемость крови и проницаемость сосудов. Хороший он, хороший.
И много-много еще интересного ))
Но от пожираниея черной икры ваша доминирующая поза не окрепнет и член не вырастет ))
Можно и мне прокомментировать?
1) Серотонин хоть и называют в популярной литературе "гормоном счастья", это не имеет ничего общего с действительностью. Это заблуждение.
2) 5Нтр действительно способствует нормальной выработке серотонина.
3) У обычного человека, не страдающего тяжёлым расстройством и не принимающего строго рецептурные препараты, риск серотонинового синдрома полностью исключен
Про всё это есть в посте.
Радость Победы нам даёт ещё и дофамин. Чем его больше тем лучше.