Мифы про сон: правда или вымысел
Проблема развитых информационных сетей в том, что легко можно найти информацию, подтверждающую любую точку зрения. Отсюда и возникают ошибочные представления об образе жизни, и его главной составляющей — здоровом сне. Пришла пора изменить положение дел.
Статья сразу начинается с неправды. 8 часов не нужно. Зависит от возраста и индивидуальных особенностей, одному взрослому человеку нужно 6, другому 10. Дальше читать нет смысла.
В статье ровно об этом и говорится. Ты бы поспал что ли