Лучшие добавки для сна
Добавок, улучшающих сон, немало. Вопрос в том, что выбрать, и какие есть нюансы в работе с режимом сна? Вот именно о тонкостях сна и эффекте конкретных добавок пойдет речь в материале.
8.7K8.7K показов
10K10K открытий
33 репоста
Правильно замечено, что сам глицин имеет слабовыраженный эффект. Но начал принимать его на ночь с магнием, давно так крепко не спал. Утром конечно тяжело просыпаться, но через полчаса чувствуется прилив сил и нет раздражительности в течении дня
мне на днях мой психиатр сказал, что у нас его в неправильных дозировках пьют, мол, надо от 1 грамма принимать, только тогда эффект будет