Когда накрывает упадок сил, апатия и легкая раздражительность, чаще всего человек обращается к ноотропам. Что-то, чтоб взбодриться, сфокусироваться и вернуться к жизни. Вот только таблетка для ума бессильна там, где процветает дефицит железа. Но нужно ли пить железо, или это выброшенные на ветер деньги?
А какой анализ на витамин B сделать лучше?
Витаминов группы В много, участвующие в метаболизме железа B9 и B12, посмотреть их можно в сыворотке крови. Можете сдать анализ на фолиевую кислоту (B9) и B12