ЧЕК-ЛИСТ для быстрого и лёгкого пробуждения
Не знаю как для вас, но зима для меня это самое низкопродуктивное время. Вставать утром без будильника зимой, это прям достижение, проснулся и не поймешь то ли 5 утра, то ли 10... А потом ещё раскачаться надо, душ, завтрак, все дела...Поэтому подготовил для вас чек-лист эффективных методов для быстрого пробуждения.
"А стакан теплой воды с чайной ложкой яблочного уксуса или сока лимона улучшает желчеотток."-но тут следует не забывать , что это рекомендация для тех , у кого нет проблем жкт , а если есть , то лучше просто стакан теплой воды
Да, всё верно. Но если противопоказания писать, то слишком бы длинным получился лонгрид. Всё верно, кислотность свою знать нужно, если нет отторжения кислого и явных проблем, то довольно полезен уксус яблочный натурального брюзжания или лимонный сок с водой по утрам.