Сёрфинг в мире неопределённости

Вы любите Сёрфинг?🫵 Я да, но только стресс-серфинг.  Недавно спросили - как сохранять устойчивость в современном мире, когда вокруг тревожность и неопределенность?  Отвечаю: ◼неопределенность, перемены, кризисы - для мозга есть опасность. Причем, воспринимающаяся также остро, как опасность физическая.  ◼на опасность есть 3 базовые (вообще, больше, но для простоты берем три) реакции - бей, беги, замри ◼ бьем, то есть, в конфронтации с происходящим, злимся, раздражаемся, недовольны ◼ бежим - сбегаем из страны, от трудностей, ситуаций, из отношений, в хобби, в работу, в семью. Главное, от реальности ◼ замирая - теряем чувствительность, перестаем толком жить, ждем, пока все будет “как раньше”, упуская текущий момент и его возможности ◼ есть четвертый путь - путь Сёрфера. Выходит он на берег, видит волны. Если будет с ними сражаться, убегать, замирать, то его размотает волнами. Сёрфер “седлает” волну. Для этого: ◼ разгоняется вместе с ней ◼ чтобы стоять на Сёрфе, он не думает о прошлом, будущем, о том, как он выглядит. Он в присутствии, сфокусирован в моменте ◼ проявляет гибкость, некую ловкость, подстраиваясь под волну ◼ кайфует, получает удовольствие, в драйве Как применить в жизни:  ◼ разгоняйся, то есть, развивайся со скоростью такой же или выше, чем скорость внешних перемен  ◼ фокусируйся на том, что есть, отбрось сожаления, надежды, мысли о себе, о том, как выглядишь. Просто будь, живи, действуй ◼ адаптируйся. Признавай то, что есть, делай любой жизненный опыт - развивающим ◼ получай удовольствие, драйв, находясь на волнах происходящего Чем дальше, тем больше сам погружаюсь в познание этой стратегии. Пока что не увидел в ней серых зон. Скажу еще так, что самые большие сложности, с которыми мы сталкиваемся в жизни, это те самые волны, оседлав которые, мы получим самые большие возможности в жизни, в карьере, личном счастье или здоровье.