Секрет вечной молодости и красоты - это любовь к себе и высокая самооценка.

Провела лекцию в клубе на тему «Женский путь к молодости и красоте через любовь к себе и высокую самооценку. Развитие самодисциплины и самомотивации» 💃В первую очередь важно полюбить и принять себя такой какая ты есть. Не сравнивать себя ни с кем и ценить свои индивидуальные черты. 🏃‍♀Заниматься спортом с мыслями - я забочусь о своем теле , а не наказываю после тортика или для того, чтобы там истязать себя месяц, чтобы похудеть. Смотреть на долгую дистанцию. Заниматься любимым видом спорта всю жизнь, чтобы быть здоровой, красивой, подтянутой и тд. 🥦Здоровое питание, потому что люблю себя и не хочу себя травить. И питание, которое подходит мне . Мы все разные. Если кому -то подходит вегетарианство или дышать праной , то не обязательно подойдет тебе . 👯‍♀Общение с хорошими позитивными не токсичными людьми , потому что забочусь о своем внутреннем состоянии. 💖Источник молодости внутри и в позитивном мышлении 💖