Ксения Секиро

Очень много сейчас пар разводится. Время говорят такое, но так было всегда. Трясет всех и будет трясти. Есть ощущение , что сейчас это просто тренд. Проще ведь все разрушить и разбежаться в разные стороны, чем что-то думать и стараться. А прикол в том, что в других отношениях скорее всего будет тоже самое🤷🏻‍♀ Причины разводов разные 1. Несовм…

У каждого человека есть потребности и их нужно удовлетворять💖Это проявление любви и заботы к себе и к другим. На фото как мы удовлетворяли потребности детей в выходные☺ Как это работает: выяснить, что хочет другой человек и делать это для него. Не то, что ты хочешь, а то что хочет он и при этом не обделять себя естественно. Например моя задача…

1. Практика благодарности: каждый день пиши несколько вещей, за которые ты благодарна. Это поможет сосредоточиться на хорошем 2. Медитация: практика медитации может помочь очистить ум и улучшить мышление, делая его более спокойным и сфокусированным. Несколько моих медитаций в помощь в закрепе ☝💖 3. Непрерывное обучение и развитие 4. Физическая…

Есть такая теория, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Она гласит, что крабы - настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. Когда человек пытается бросить курить, а друзья говорят «всё рав…

💸Закон денег - это концепция, основанная на идее взаимной обменной ценности.  Чтобы иметь финансовый успех, необходимо быть полезной и положительно влиять на жизнь других людей✨Быть отдающей, не забирающей. По каким принципам ты живешь?  Ты отдающий человек или забирающий и думаешь только о своей выгоде ? 1. Благодарность: При получении помощи ил…

Это психологический, ассоциативный тест, который взяла у психолога. Он поможет увидеть не только текущее отношение к деньгам, но и покажет, что можно улучшить, чтобы зарабатывать еще больше денег. Отвечай честно и долго не задумываясь. Можно записывать ответы на бумаге или в комментариях. ————— 1) Представьте, что вы гуляете по лесу. Рядом с вами…

Причины болезней и боли Многие, в том числе и я, болезнь воспринимают как врага, как что-то чужое и не нужное. Хочется скорее избавиться. Замечала за собой такое? Я много изучала психосоматику, училась в университете психосоматики , но до сих пор учусь с благодарностью сразу относиться к болезни. Я осознаю, что болезнь не просто так, но вот сразу…

Если рассматривать эту проблему с точки зрения психосоматики, то к такому состоянию можно быстро прийти, если ✔не делать то, что хочется

✔Планироование времени. Выделить время на медитацию- например когда все твои спят. Возьми привычку вставать пораньше. Тебе понравится это время наедине с собой и тогда к моменту пробуждения всей семьи - ты уже готова, с улыбкой на лице, довольная и правильно настроена на день. И еще так приятно выпить чашечку кофе или чая наедине с собой в обни…

Вот ты наконец-то нашла 8 мин для себя, чтобы помедитировать 🧘‍♀настроиться на прекрасный день, успокоиться или наполниться энергией на весь день. Включила мультики детям, закрылась в комнате или дождалась пока все ушли из дома, приняла удобную позу, включила наушники, маску на лицо и понеслось🐒Мысли скачут как обезьянки. Почему ? 1. Ощущен…

1. Красивое состояние Находясь в состоянии тревоги, обвинений, стресса - путь к изобилию закрыт! 2. Мышление Если есть ограничивающие убеждения, страхи, нет веры в себя, то изобилие тоже не придет в твою жизнь. 3. Окружение Тебя поддерживают, верят? Или осуждают и говорят, что ты ничего не сможешь? Это то без чего изобилие в жизни невозможн…

Провела лекцию в клубе на тему «Женский путь к молодости и красоте через любовь к себе и высокую самооценку. Развитие самодисциплины и самомотивации» 💃В первую очередь важно полюбить и принять себя такой какая ты есть. Не сравнивать себя ни с кем и ценить свои индивидуальные черты. 🏃‍♀Заниматься спортом с мыслями - я забочусь о своем теле ,…