Время наедине с собой

Время наедине с собой крайне важно для женщины (как и для мужчины)🙏И это не все понимают. Важно это право в семье отстоять и самое главное позволить себе самой побыть одной без угрызения совести🙏В этом и сложность. Когда я понимаю, что на нуле, то мне важно себя самоликвидировать от семьи, чтобы восстановиться 🙏А иначе мне просто нечего дать 🪫Помните как в самолете: сначала маску себе, после ребенку.

Как отследить, что пора ? Возможно нет энергии , появилась раздражительность, нет легкости, все как -то сложно. Хочется сесть и смотреть в одну точку 🤪У всех по-разному проявляется и думаю , что каждый человек должен уметь чувствовать этот момент. И это все при условии еще когда ты занимаешься тем, что любишь☝

Так почему же так важно женщине иногда быть одной без семьи ?

1. Восстановление энергии🪫Отдых и возможность побыть наедине позволяют восстановить силы, особенно если ты постоянно находишься в окружении семьи или активно заботишься о них

2. Время в одиночестве дает возможность сосредоточиться на своих мечтах и целях, интересах, хобби и тд, что может способствовать личностному росту

3. Рефлексия: Это время позволяет обдумать свои мысли и чувства, разобраться в сложившихся ситуациях, что в свою очередь помогает принимать более осознанные решения

4. Снижение стресса: Уединение помогает снизить уровень стресса и тревожности, давая возможность расслабиться и восстановить психоэмоциональный баланс

5. Самостоятельность. Периоды одиночества поддерживают ощущение независимости и самодостаточности

Всё это в совокупности помогает лучше понимать себя и свои нужды, что, в конечном счете, позитивно сказывается на отношениях с близкими🙏