Мы - то, что мы думаем

«Мы есть то, что мы думаем. Всё то, что вытекает из наших мыслей. Из наших мыслей мы создаём наш мир» С лета я так и не въехала в спорт режим , а как начало холодать так воообще отодвинула на задний план все. Не успеваю типо:) Естественно все это отговорки. А сейчас моя главная отговорка это нет солнца в Питере и хочется все время спать😄 Сегодня я с утра отправила детей в школу и вместо того, чтобы зарыться в кроватке спать или поработать , я натянула теплые вещи и пошла гулять. Начинать то надо с чего-то! И вышло солнце впервые за эти дни❤‍🔥 Хочу вернуть спорт, растяжку, ходьбу и танцы в свою жизнь постепенно. Вот сегодня был маленький шаг 💃Завтра второй и тд . Не торопясь, без резких движений , с любовью и заботой к себе. Вдохновила кстати меня на ходьбу участница клуба Аня ❤‍🔥Когда мы летали в Арзыз не зависимо какая бурная ночь у нас была, она ходила и нахаживала свои 12 000 шагов . В итоге это все превратилось в целый челлендж в женском клубе, где каждая может отчитываться о своих шагах ежедневных к большой цели . Где мы свои ежедневные действия превращаем в привычки. В окружении поддерживающих женщин это делать гораздо эффективнее❤‍🔥💃 А после я себя вознаградила вкуснейшим завтраком в кафе. Решила сегодня не готовить утром💃А после в таком прекрасном состоянии отправилась вести эфир на интенсиве.