Психолог Елизавета
Клинический психолог, EMDR и ImTT терапевт
Клиента просят сосредоточиться на травмирующей ситуации, представить ее зрительный образ и составляющие из других каналов восприятия, если есть (звук/телесные ощущения). Далее выполняется десенсибилизация (снижение заряженности): с помощью движений глаз или похлопываний по левой и правой стороне на достаточно высокой скорости, во время которых клиент держит перед глазами тот самый зрительный образ. Через 30-40 секунд процесс останавливается, отмечается динамика. Затем снова движения глаз/похлопывания. И так до тех пор, пока заряд не уходит до нуля.
Но, честно говоря, я не ожидала, что мой пост кому-то покажут сразу после того, как я его напишу, так что я и не видела нужды подробно расписывать, что к чему)) Хотелось сделать заметку.
Порадовали меня комментарием!
Тогда дальше напишу пост более подробный о методе и 1-2 поста о методах еще более комфортных для клиентов, чем EMDR, но таких же классных и эффективных 😄