Аннотация. Бег — это не только физическая активность, но и мощный инструмент для развития ментальной устойчивости. Многие бегуны сталкиваются с психологическими барьерами, которые могут помешать достижению их целей. В этой статье мы рассмотрим психологические приемы преодоления сложностей и методы целеполагания, которые помогут найти мотивацию для…