Эмоциональное выгорание
Вы знаете, что если вы не успеваете отдохнуть за выходные, это симптом эмоционального выгорания? Который вы пока не замечаете. Просто встаете утром в понедельник разбитые, недовольные, с тяжелой головой. И вроде на работе все хорошо, без особых стрессов. И в себе уверены, но… навязчивые мысли: -Не успеваю, сроки горят! -Большой объем надо перел…
Да, к сожалению, в нашем обществе все еще считают выгорание "надуманной" проблемой, хотя пол страны ходят недовольные, токсичные, потом приходят в комменты vc и душнят🤣
Поэтому позитива вам и радости от жизни! Статья 🔥
Спасибо, мне важно ваше мнение🌟Нас воспитывали в парадигме: «Работа-главное». После ВОВ это стратегия была оправдана, сейчас опасна для здоровья физического и эмоционального. Условия изменились, а программа в головах осталась. Вот и душнят. Но мы это исправляем😉🙌🏻