Профессиональный коуч по самореализации для миллениалов
Свобода — понятие многогранное. Для одних она заключается в отсутствии внешних ограничений, для других — в умении следовать своим внутренним желаниям. Но задумывались ли вы, насколько вы действительно свободны? Чтобы понять это, важно не только оценить свои внешние обстоятельства, но и заглянуть внутрь себя.
В прошлой статье мы разобрались с тем, что такое синдром самозванца и как его распознать. Напомним, это психологическое состояние, при котором человек сомневается в своих успехах, приписывает их удаче или внешним факторам, а не своим усилиям и способностям. С ним сталкиваются даже самые успешные люди, независимо от их уровня компетентности.
Сталкивались ли вы с ощущением, что ваши успехи — это всего лишь стечение обстоятельств, а не результат вашего труда и способностей? Возможно, вы думаете, что не заслуживаете похвалы, и боитесь, что однажды окружающие «раскроют» вашу мнимую несостоятельность. Эти мысли — явные признаки синдрома самозванца, который встречается чаще, чем кажется.
Техника «Колесо баланса» помогает понять, насколько гармоничны и сбалансированы ваши усилия в ключевых сферах жизни. Она даёт чёткую картину текущего состояния и помогает установить приоритеты для будущих действий.
Порой мы живём в режиме «автопилота», не осознавая, насколько важные аспекты нашей жизни нуждаются в пересмотре и корректировке. Личный аудит — это глубокий анализ текущего состояния, целей и действий, которые помогают привести жизнь в соответствие с истинными приоритетами. Такая проверка помогает пересмотреть, что работает, а что нет, и направить…