РАЗВЕНЧИВАЕМ МИФЫ О ПИТАНИИ.

📣Развенчиваем МИФЫ о питании.
МИФ 1:
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ ПОЛЕЗНО.
Развенчание:
✍Дробное питание часто рекламируется как способ улучшения обмена веществ и контроля веса.
✍ Однако частые приемы пищи могут приводить к обратному эффекту: резким колебаниям уровня сахара в крови и инсулина. Это может вызвать чувство голода и привести к перееданию.
✍У людей с уже имеющимися инсулинорезистентностью, сахарным диабетом 2 типа, состояние может ухудшится, и похудеть (при желании), будет гораздо труднее.
✍ Вместо этого, более стабильный уровень сахара в крови можно поддерживать, выбирая менее частые, но более сбалансированные приемы пищи.
❗Дробное питание может быть полезно при некоторых заболеваниях и состояниях:
✍Гастрит и язвенная болезнь: Дробное питание снижает нагрузку на желудок, способствует лучшему перевариванию пищи и уменьшает риск обострений.
✍Холецистит: Дробное питание может помочь предотвратить застой желчи и снизить риск обострений.
✍Заболевания печени: При некоторых заболеваниях печени дробное питание может способствовать более легкому усвоению пищи и снижению нагрузки на орган.
✍ Проблемы с пищеварением и некоторые заболевания кишечника: Дробное питание может облегчить симптомы, такие как вздутие и дискомфорт в животе.
✍Состояния после хирургических вмешательств на органах ЖКТ: После операций дробное питание может способствовать более быстрому восстановлению и лучшему усвоению питательных веществ.
Существуют некоторые другие заболевания и состояния, при которых может быть рекомендовано дробное питание
Понимание этого мифа поможет вам принимать более обоснованные решения о питании и заботиться о своем здоровье. Всегда лучше ориентироваться на научно обоснованные данные и индивидуальные потребности вашего организма.
Я, как нутрициолог , могу подобрать индивидуальную программу питания, ориентируясь именно на ваш запрос и состояние вашего здоровья.
Приходите на бесплатную диагностическую консультацию.
Для записи на консультацию пишите мне в личные сообщения.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!