ПОЧЕМУ ВАЖНО ПОЭТАПНО ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНЬ

Каждый человек рано или поздно решается что-то изменить в своей жизни. Чаще всего это происходит тогда, когда терпеть уже нет сил. Реже, когда итак все хорошо, а хочется еще лучше. Как не запутаться в многообразии методов на рынке, каждый из которых кричит: «я есть единственно верное решение твоих проблем?»

Для начала важно понять, что любые, даже самые желанные изменения для человека – это стресс. Изменить резко свою жизнь не получится, это важно делать постепенно, чтобы не произошел откат, и чтобы выдержать предстоящие изменения.Всегда нужно начинать с основ, с понимания себя, с понимания того, что такое психика и как она работает. И как только вы в этом разобрались, можно ехать дальше.

Прыгать сразу в сложные инструменты, без базовой подготовки, это все равно, что даль школьнику писать сочинение, а он еще алфавит не выучил. Это к примеру, когда человек никогда не разбирался в себе и сразу побежал в коучинг. Рано еще, важно поэтапно. Да, ты можешь написать сочинение, но алфавита не знаешь, это будут непонятные закорючки, с твоей интерпретацией в голове.

Далее идет период, когда человек разбирается в себе и знакомится с собой. Да, мы не знаем себя, не можем разобраться сами в себе, но вот разбираться в ком-то или чем-то другом, мы первые. К сожалению, нас этому с детства не учат, а раз не учат, то и знаний, и навыков взять негде, приходится самому осваивать.

Дальше идет блок работы с чувствами и эмоциями. Этому нас тоже не учат, хотя учат, только подавлять и прятать. Но с переполненным эмоциональным контейнером невозможно понять себя и стать счастливым.

Далее мы работаем с травмирующими событиями прошлого. Хотите вы или нет, они на нас имеют колоссальное влияние. Это бессознательный процесс, но к этому моменту, вы уже это четко осознаете и можете отслеживать сами. Для того, чтобы в нашей жизни появились желаемые изменения (это какие-то события), человеку важно пройти трансформацию (психологический процесс).

Трансформация проходит в 3 этапа.

1. Завершение. Уходит то, во что вы раньше верили, все ложные убеждения и взгляды на жизнь, все ненужные автоматические реакции, привычное восприятие. Т.е. буквально умирает прошлая личность, чтобы дать жизнь новой. Если вы проанализируете свою жизнь, вспомните себя лет 10 назад, вы увидите, что неоднократно проходили все этапы.

2. Время тишины. Тот момент, когда внешне кажется, что ничего не происходит. Хотя внутри идут серьезные трансформации. Выстраивание новой картины мира, новых знаний, убеждений, взглядов и прочее. Это время важно для трансформации.

3. Новый этап. Когда вы можете заметить первые изменения вашей новой личности.И только по прошествии этой работы, можно переходить к более сложным инструментам. В противном случае все усилия будут напрасны. Например, человек хочет сменить работу. Скачет как зайчик с места на место, а везде один сценарий, и он недоволен по итогу.
Изменения идут – да, но толку от них нет, так как желаемый результат не достигнут.

Без внутренней трансформации человек так и будет прыгать по новым работам, отношениям, бизнесам и прочее, там не будет внутреннего удовлетворения. Именно поэтому важно понимать основу и владеть большим количеством инструментов, для прохождения всего пути, без возврата назад, а не чтобы заклеить пластырем дыру, которая много больше этого пластыря.