От дизайнера до мировой рекордсменки: как задержка дыхания изменила мою жизнь

Часто ли одно случайное решение может полностью изменить вашу жизнь?

В 2015 году я, дизайнер по образованию, решила попробовать что-то новое и записалась на курс фридайвинга.

Тогда я и представить не могла, что этот "интересный опыт" превратится в путешествие длиной в годы, приведет к мировым рекордам и полностью изменит не только мою карьеру, но и внутренний мир.

Что удивительно — до фридайвинга у меня не было никакого спортивного опыта. Я была обычным городским жителем, больше интересовалась архитектурой и дизайном, чем спортивными достижениями. Но вода и глубина захватили меня настолько, что уже через два года я стала вице-чемпионкой России.

Каждый год приносил новые достижения и открытия. 2019 год стал особенным — я установила сразу два национальных рекорда на Чемпионате мира по фридайвингу CMAS в Гондурасе: погружение в моноласте на 82 метра и в раздельных ластах на 70 метров. Эти результаты принесли мне звание Мастера спорта России международного класса.

Но самым ярким моментом стало 19 марта 2021 года. В этот день на озере Байкал я установила мировой рекорд Гиннесса по погружению в глубину с задержкой дыхания подо льдом. Это было не просто спортивное достижение — это было преодоление себя, своих страхов и ограничений.

Однако рекорды и медали - это лишь верхушка айсберга. Настоящие трансформации происходили глубоко внутри. Фридайвинг и работа с дыханием научили меня чему-то гораздо более важному, чем способность надолго задерживать дыхание.

Я научилась находить внутреннее спокойствие в любой ситуации, лучше понимать себя, управлять своими эмоциями и состоянием.

Эти изменения были настолько глубокими и значимыми, что я решила делиться этим опытом с другими. Сейчас, помимо спортивной карьеры, я обучаю людей фридайвингу и работе с дыханием.

И самое ценное для меня — видеть, как эти практики помогают им становиться более цельными, спокойными и сильными, как они открывают в себе новые грани и возможности.

Недавно мне удалось установить новый национальный рекорд — погружение в раздельных ластах на 82 метра, а обо мне сняли документальный фильм "Дыхание глубины".

Я продолжаю соревноваться и тренироваться, потому что каждое погружение - это новое открытие, новый вызов самой себе.

Оглядываясь назад, я понимаю, насколько этот путь изменил меня. От новичка до члена сборной России, от любителя до главы Спортивного комитета Федерации фридайвинга. Но главное - от человека, ищущего себя, до того, кто нашел свое призвание и может помогать другим в их трансформации.

Я твердо верю, что наши возможности гораздо шире, чем мы привыкли думать. Иногда достаточно сделать всего один шаг, принять одно решение, чтобы жизнь изменилась навсегда. Для меня таким решением стал фридайвинг. А что станет вашим?

#фридайвинг #спорт #преодоление #рекорды #мотивация #историяуспеха #трансформация #дыхание