Михаил Ушаков
чтобы взрастить силу осознавания, которая будет видеть, но не будет отвлекаться на поток мыслей (если они в данный момент не интересны, конечно)))
также как и 10 лет назад используя продуктивность не многие заработали на этом (существенно), так и в медитации не все могут ее использовать до получения значимых результатов. но тем не менее эффективность от продуктивности и мудрость от опыта медитации никто не отменял.
почему вы решили, что автор не достигал самадхи (вхождения энергии в центральный канал)? и никакого ментального усилия для этого не нужно, просто возвращать свое внимание с отвлечения на объект медитации (а это своеобразная концентрация (медитация), которая может быть) эффективнее, когда ты в ней сам заинтересован, а не на ретрите. ведь все что нужно для этого - всего лишь возвращать внимание на объект медитации и сила этого осознования высвободится и проявится.
если это не религиозная медитация, а типа шине и виппасаны, то 2 часа ежедневно не могут быть без получения внутренних результатов и понимания зачем она. причем автор очень правильно описал (как я думаю) что происходит, если заниматься правильно.
однозначно понимает. согласен с ним полностью. 2 ч в день это не для спекулятивных невротиков. автору респект
не всем дано и интересно это понять. если человек эгоист и не может сделать даже себя счастливым, то он слушать про медитацию наверно) не будет
чтением книг вы узнаете мысли и логику автора, а в медитации вы научетесь находить осознавание, которое станет сильным и не будет обращать внимание на мысли. ну а далее когда будет океан пространства вокруг (повторюсь - из-за невозможности мыслям сбивать и уводить вас в свой трип) - всё только начинается