Чаще всего пробелы присутствуют в первом и третьем пунктах. Избыток алкоголя, еще больше сигаретного дыма, дефицит чистого воздуха, сидячий образ жизни, недостаток физической активности, отсутствие нужного количество тренировок, спортивных игр — всё это сказывается на несвоевременном доступе к мозгу питательных веществ. А перебор с быстрыми источниками дофамина разительно нарушает баланс как нейрогормонов, так и быстро начинает опустошать доступный для мозга L-тирозин.